自分の価値を下げていると人付き合いにも影響が…とっておきの解決策は

自分の価値が低いと落ち込んで噴水前に座っている女性の画像 心の話

自分の存在価値というものを考えたことはありますか?

普段、「自分なんて…」と自分の価値を自分で下げていませんか?

 

自分の価値を下げるのは、他人と自分を比べるから

自分と他人を比べるかのように歯車を書いている女性の画像

自分には、必ず素敵な部分がたくさんあるものです。

しかし、この世の中「もっと素敵な人はたくさんいる」と思ってしまいますよね。

 

あの人にはあるのに自分にはない…

他人と比べて生きてしまいやすいですよね。

 

でもこれしていると、自分って「本当良いところないな」と錯覚に陥りやすく、自分の価値がどんどん低く感じてしまうんですね。

 

自分の価値を下げると人間関係にも影響が…

一人でベッドに寂しそうにしている外人女性の画像

自分の価値が低いと思いこんでしまっている人は、人との関りでも影響が出てしまっていることがあります。

 

人から褒められると、「いやいや自分なんて…」と言ってしまっていませんか?

これ実は、謙虚のつもりでも返って相手に悪い印象を与えてしまうこともあります。

 

本来、人は「ありがとう」と言われるのが好きな生き物です。

褒められたら「そうかな!ありがとう」ぐらいに答えれば、相手に悪い印象を与えずに相手の優しさを受け取ることが出来ます。

 

例えお世辞だったとしても、相手は自分のことを見てくれた、気を使ってくれたわけですから、しっかり受けとめて感謝の気持ちを伝えれば、相手も「自分の優しさを受け取ってくれた」と喜んでくれるはずです。

 

このような小さな言葉のコミュニケーションによるキャッチボールが出来て、初めて人との繋がりや関りが深くなっていくのです。

 

自分の価値を上げることが出来るのは自分だけ!

一人でサイクリングをして楽しそうにしている女性の画像

一番簡単な自分の価値を感じる方法は、人と比べないことでもありますが、いきなりそんなこと言われても無理だと思います。

私自身が行った自分で自分の価値を認める方法は、「どんな自分でも、まるにする」です。

 

どんな自分でも許そう。ってことですね。

 

そんなんで良いの?

それじゃ成長しないじゃない!

 

なんて声が飛んできそうですが、大丈夫!

どんな自分でもOK!そう受け止めるからこそ、人は今よりも成長もするんです。

 

人は、自分を否定して価値を下げて「このままではだめだ!」と、プレッシャーをかけて成長出来る方もいますが、返ってどん底に気持ちが落ちてしまい這い上がれなくなる人もいます。

自分が、どっちのタイプの方が良いのか?を知ることが大切です。

 

今まで、人と自分を比べて、自分の価値を下げて生きてても何も現実が変わらない人は、一度逆のことをやってみましょう。ってだけ!

今度は、人とは比べずに自分の価値を自分で決めてみる。

どんな自分でもOKにしてみる。

 

そしたらどう気持ちや環境が変わるのか是非見てみてください。

うまくいっていないのに、同じ環境にいること自体が本来は間違いです。

 

一歩踏み出してみれば、見える世界観はきっと変わります。

是非、今自分の価値がわからない。自分に価値なんてないと評価を下げてしまっている方は、このやり方を参考にしてみてくださいね!

 

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