「人生疲れた…」なんて心が落ち込んでいませんか？
きっと、人生生きていると人それぞれ色々苦労することもありますよね。
環境の問題で、幸せに生きれる人、幸せになれない人っているかもしれません。
でもすべてがすべて環境を理由にしてしまうと、人生疲れてしまう環境から抜け出すことが出来なくなってしまって、余計に幸せな環境へ導かれることもなくなってしまうんですね。
人生疲れてしまいやすい環境とは
- きっと、あなたは自分のためよりも人のためにの気持ちが強くありませんか？
- 悩んでいても考え事があっても自分一人で抱え込む癖がありませんか？
- 日々同じことの繰り返しの人生になっていませんか？
これがダメということではなく、このような環境は幸福感や満足感が少なくなりやすい傾向にあるのが現実です。
なので、中には体や心に我慢の限界が来てしまって、人生疲れた…なんてネガティブな思考になってしまう方も少なくないのです。
人生疲れた…なんて言わせない生き方ベスト３選！
生活の中で、幸せを感じなくなり「人生疲れた…」と口癖になってしまっている人に、そんな環境から抜け出せるきっかけになるかもしれない方法を３つご紹介します。
人生疲れてしまうほどのストレスの原因を捨てろ！
「人生疲れた…」を言う人の中には、きっと生活の中でやりたくないこと心が苦しくなるようなことがあると思います。
それが、仕事なのか人間関係なのかはわかりませんが、人生疲れた…なんて感じてしまうほど、心が苦しくなっているのであれば、その環境から抜け出す勇気を出すことが大切だったりします。
ストレスの原因が仕事なら、まずは辞めてみる、転職してみる。
人間関係なら、その疲れる人たちから離れてみる、関わらないようにしてみる。
ストレスの根源から解放されるには、その環境を捨てて抜け出すのが一番ですよね。
このような仕事や人間関係から抜け出すためには、様々な不安を乗り越えるための勇気と覚悟が必要ですよね。
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恐らく様々な不安から、今の生活が苦しいのにも関わらず、人生疲れたと心がいっぱいいっぱいなはずなのに抜け出せない人がほとんどですよね。
これは、一人で何でも解決しようとしてしまうから勇気と覚悟が出ないのです。
そんなに人は思っているよりも弱くもないですが、強くもありません。
一人で勇気が出ないなら、誰かに助けてもらうことも大切です。
身の回りにそういう人がいないなら、カウンセリングなどの心のプロに相談するのも手ですよね。
今の人生疲れてしまう環境から抜け出したいのであれば、一回でも勇気を出して、誰かに助けてもらう行動さえ出来れば、現状を変えるきっかけになるかもしれませんよ。
自分の幸せになるための感じる時間やお金を作る！
これは、どういうことかというと…
自分のために生きる時間を増やすということです。
今の世の中どうしても、人のために生きてしまっている方が多すぎる。
だからと言って、人のために生きることがダメと言っているわけではありません。
自分を犠牲にしてまで人のために、「やりすぎ」というのが問題なのです。
仕事のため、家族のため、友人のためと時間やお金を自分には使わず、人にばかり使っていませんか？
それでは、生活の中で幸せを感じることが少なくなって、「人生疲れた…」なんて言い出すようになってしまうのも仕方ないですよね。
人それぞれ、どうしても「時間やお金を自分のために使っている暇や余裕なんてない」なんて言う人もいますよね。
最初は小さなことでも少しずつ、ご褒美として自分のために時間やお金を使えるようになるだけでも、「人生疲れた…」と思ってしまうほど、追い込まれることもなくなるかもしれませんよ。
刺激を求めて新しいことに挑戦してみる
人間、行ったことのない場所や、やったことのないことを始めてやると、新鮮で気持ちも興奮したりリラックスすることもあって、体や心に刺激が入りますよね。
これは、脳にも新しい体験したことで刺激が大きく伝わります。
このような新しいことに挑戦することや経験することは、人生において様々な価値観を感じられることが増えて、人として成長のきっかけになります。
このような体験が、普段多ければ多いほど、生活の中で満足感や幸福感を得られやすく「人生疲れた…」と思ってしまっている時期ほど、効果的だと思います。
私も落ち込んでいるときや悩みがあるときは、最初はとことん悩む時間も大切にしていますが、悩み疲れたら何か気分を変えて新しいことに挑戦したり、やりたかったことをやるようにしたりしています。
そうすることで、前向きな気持ちになり結果的に前へ進めるようになることも多かったです。
まとめ～自分の人生を改めて見つめ直してみよう
| 人生が疲れてしまう人の特徴 |
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今までの話をまとめると、「人生疲れた…」と口癖になってしまうほど、環境が苦しい人は上記のような特徴が当てはまっている方が多いのです。
この環境や生活が悪いということではありませんが、もしかしたらこの疲れてしまう原因を勇気を出して変えてみたら、もっと生活の中で満足感や幸福感を感じられることも増えるかもしれません。
少しでも、楽しい人生に切り替わるようにこの記事がひとつのきっかけに役立てば嬉しいです。
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