「人生疲れた…」なんて口癖からの卒業出来る生き方3選!

人生疲れたと悩みながら前へ進もうと一歩足を踏み出している画像 心の話
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「人生疲れた…」なんて心が落ち込んでいませんか?

きっと、人生生きていると人それぞれ色々苦労することもありますよね。

 

環境の問題で、幸せに生きれる人、幸せになれない人もいるかもしれません。

でもすべてがすべて環境を理由にしてしまえば…

人生疲れてしまう環境から抜け出すことが出来なくなって、余計に幸せな環境へ導かれることもなくなってしまうんです。

 

人生疲れてしまいやすい環境とは

  • きっと、あなたは自分のためよりも人のためにの気持ちが強くありませんか?
  • 悩んでいても考え事があっても自分一人で抱え込む癖がありませんか?
  • 日々同じことの繰り返しの人生になっていませんか?

 

これがダメということではありませんが…

このような環境は、幸福感や満足感が少なくなりやすい傾向にあるのが現実です。

 

中には、体や心に我慢の限界が来てしまって…

「人生疲れた…」なんてネガティブな思考になってしまう方も少なくないのです。

 

人生疲れた…なんて言わせない生き方ベスト3選!

教会の扉を開いている画像

生活の中で、幸せを感じなくなり「人生疲れた…」と口癖になってしまっている人に!

そんな環境から抜け出せるきっかけになるかもしれない方法を3つご紹介します。

 

人生疲れてしまうほどのストレスの原因を捨てろ!

「人生疲れた…」を言う人の中には、きっと生活の中でやりたくないこと心が苦しくなるようなことがあると思います。

 

それが、仕事なのか人間関係なのかはわかりませんが!

「人生疲れた…」なんて感じてしまうほど、心が苦しくなっているのであれば、あなたは環境から抜け出す勇気を出すことが大切だったりします。

 

例えば

  • ストレスの原因が仕事なら、まずは辞めてみる、転職してみる。
  • 人間関係なら、その疲れる人たちから離れてみる、関わらないようにしてみる。
  • ストレスの根源から解放されるには、その環境を捨てて抜け出すのが一番ですよね。

 

このような仕事や人間関係から抜け出すためには、様々な不安を乗り越えるための勇気と覚悟が必要ですよね。

  • 仕事を辞めるならお金の不安
  • 転職なら再就職できるかの不安
  • 人間関係を変えるなら、もうここには帰ってこれない不安

 

恐らく様々な不安から、今の生活が苦しいのにも関わらず…

心がいっぱいいっぱいになるほど、苦しい環境にも関わらず抜け出さない人がほとんど。

 

これは、一人で何でも解決しようとしてしまうから勇気と覚悟が出ないのです。

そんなに自分は思っているよりも弱くもないですが、強くもありません。

 

一人で勇気が出ないなら、誰かに助けてもらうことも大切です。

身の回りに相談する人がいないなら、カウンセリングなどの心のプロに相談するのも手ですよね。

 

今の人生疲れてしまう環境から抜け出したいのであれば!

一回でも勇気を出して、誰かに助けてもらう行動さえ出来れば、現状を変えるきっかけになるかもしれません。

 

自分の幸せになるための感じる時間やお金を作る!

これは、どういうことかというと…

自分のために生きる時間を増やすということです。

 

今の世の中どうしても、人のために生きてしまっている方が多すぎる。

だからと言って、人のために生きることがダメと言っているわけではありません。

 

自分を犠牲にしてまで人のために、「やりすぎ」というのが問題なのです。

仕事のため、家族のため、友人のためと時間やお金を自分には使わず、人にばかり使っていませんか?

 

それでは、生活の中で幸せを感じることが少なくなって…

「人生疲れた…」なんて言い出すようになってしまうのも仕方ないですよね。

 

人それぞれ、どうしても「時間やお金を自分のために使っている暇や余裕なんてない」なんて言う人もいますよね。

 

最初は小さなことでも少しずつ!

ご褒美として自分のために時間やお金を使えるようになるだけでも、「人生疲れた…」と思ってしまうほど、追い込まれることもなくなります。

 

刺激を求めて新しいことに挑戦してみる

人間行ったことのない場所や、やったことのないことを始めてやると…

新鮮な気持ちになって、興奮効果やリラックス効果もあり、体や心に良い刺激が入ります。

これは、脳にも新しい体験したことで刺激が大きく伝わり幸福感を上げてくれます。

 

新しいことに挑戦することや経験することは!

人生において様々な価値観を感じられることが増えて、人として成長のきっかけになります。

 

このような体験が、普段多ければ多いほど!

生活の中で満足感や幸福感を得られやすいので、「人生疲れた…」と思ってしまっている時期ほど効果的です。

 

私も落ち込んでいるときや悩みがあるときは、最初はとことん悩む時間も大切にして!

それでも解決しないときは、一度何か気分を変えて新しいことに挑戦することを大切にしています。

 

一度心をリセットすることで冷静に物事を考えられるようになるので、結果的に前へ進めるようになることも多いですよ。

 

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まとめ【自分の人生を改めて見つめ直してみよう】

シャツを着た男性の両手にストレスと書かれた文字を持っているイメージ画像

人生が疲れてしまう人の特徴
  • 人のために生き過ぎている
  • 生活の中で我慢していることが多すぎる
  • 自分の時間やお金を作らない
  • 日々同じような日々の繰り返し

 

今までの話をまとめると、「人生疲れた…」と口癖になってしまう人ほど上記のような特徴が当てはまります。

 

この環境や生活が悪いということではありませんが!

人生に疲れてしまっている原因を勇気を出して変えてみたら、もっと生活の中で満足感や幸福感を感じられることも増えるかもしれませんよ。

 

少しでも、楽しい人生に切り替わるようにこの記事がひとつのきっかけに役立てば嬉しいです。

 

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ハピブロ運営者のLINOです。ちなみに、アイコンは実物の100倍カッコよく描いてもらいました(笑)現在フリーランスで、整体院長・セラピスト・カウンセラー・レイキヒーラーとして活動中。心と体の悩みを持つ約5000人近い方をサポートしてきました。これからは、念願のブロガーとしても活動の幅を広げていきたいと思っています。目標は、100万PV(笑)

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