挑戦

人生論

26歳で人生やり直しを決意!その先に待ってた試練と乗り越える方法

26歳という20代後半に差し掛かる年齢は、一番これからの人生を考える時期ではないでしょうか。 私もこの年齢で、人生やり直しの意味を込めて、大きな挑戦をした時期でもあります。 今後どんな試練や幸せがあるのか、今を変えるために必要な...
人生論

死ぬまでにしたい100のこと!書き出すことで起こる奇跡とは

あなたは死ぬまでにしたいこと、改めて考えたことありますか? 好きなこと、やりたいことができていない方は多いものです。 人生は、一度キリです。 そこで今流行りの、死ぬまでにしたい100のことについて、ご紹介していきます。 ...
断食

【月曜断食やり方】実践結果と効果的なアレンジもやってみた!2週間で3キロ痩せ!

月曜断食「究極の健康法」でみるみる痩せる!関口賢による著書で有名ですよね。 名前の通り月曜に断食を行う健康法です。 今回は、最近太り気味の私の友人に、2週間この月曜断食を続けてやってみてもらいました。 1週目は基本...