自分軸に変えて生きただけ!人生良い方向に変わった私の話!

自分軸を意識し始めて悩んでいる女性とランタンの画像心の話

【自分軸】って聞くと、皆さんはどんな意味やイメージを持ちますか?

私の中での自分軸とは、「自分の決めた生き方を全うする」って意味として解釈しています。

 

でも過去の私は、「人のために」が強い他人軸主義の人間でして苦しい日々を送っていました。

しかし、そんな苦しい他人軸主義から自分軸へと切り替えて生きるようになってから、私の人生は良い方向へ変わったんですよね。

 

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世の中は、自分軸よりも他人軸で生きている人がほとんど!

スマホで綺麗な海を撮影している画像

自分のことを第一に考えて行動できる自分軸で生きている人って、この世の中少ないんですよね。

理由は自分のことよりも、「人のために生きるのが強い他人軸主義の国」が日本だからです。

 

確かに、「人のため、誰かのために」も当然大切です。

世の中は助け合いも必要ですし、人のために頑張って感謝されることで生きる希望や目的になっている人だっていますからね。

 

だからと言って極端に何でもかんでも、「人のために他人軸で生きる必要があるのか?」というとそんなこともないのです。

 

一番大切なのは、バランスです。

自分の主張も大切にして自分軸で生きていくこと、必要なときに必要な分だけ人のために頑張る他人軸も大切にすること。

 

しかし残念ながら、このバランスが崩れている人が多すぎるんです。

日々人のことばかり考えて行動して、自分の意志や気持ちをないがしろにしてしまって自分軸を捨ててしまっている人が多いのです。

それでは、生活の中でプレッシャーを感じる日々や不満に思う日が多くなってしまいます。

 

自分軸で生きられる人が少ない理由!それは世間の目・他人軸主義の方からの批判を恐れているから。

自分軸で生きていたら世間の批判を浴びて落ち込んで一人で暗い森を散歩しているイメージ画像

どうしてこの世の中は、自分のこと・自分の気持ちを優先する自分軸で生きようする人が少ないのか?

それは、世間のルールや他人軸主義の人たちからの評価や批判が怖いからです。

 

人のために頑張って生きている他人軸主義の人からしたら、「自分軸を全うして生きている人は印象悪く見えてしまう」んですよね。

要は、自分軸で生きている方は、自分勝手に見えるのです。

 

まぁでも、そりゃあそうですよね。

例えば、みんなのために残業している人がいるのにも関わらず、ひとりだけやりたくないからって残業せずに定時に帰っていたら、腹が立ちますよね。

 

あなたがもしも、自分軸ではなく他人軸主義の方なら、こんな以下の場面に遭遇すると腹立ちませんか?

  • ひとりだけ残業しないで帰る人
  • 有給休暇をとる人
  • 誰の誘いでも平気で断る人

 

他人軸主義の方は、きっとこのような行動はとらない傾向にあります。

だってこんな事したら、「周りに迷惑をかけてしまう…嫌な思いをさせてしまう…」と思っているから。

でもそれは、人のためというよりも本当はただの我慢ですよね。

「みんなも我慢しているから自分も我慢しないといけない」と思ってやっているだけです。

 

ひとりだけ違うことなんてしてしまったら、みんなから

  • 嫌われてしまう…
  • 怒られる…
  • 評価が落ちる…
  • 批判される…

 

そんな不安があるからこそ、自分の考えや主張を尊重出来ず、やりたくないことばかり我慢してやっているのではないでしょうか?

これが、他人軸で生きれば生きるほど、自分へのしかかるプレッシャー、我慢、不満が増えるのです。

 

他人軸主義がいけない訳ではありません!でも不安から頑張る人は自分を苦しめるだけ!

牛の被り物をしている女性が岩場の上に仁王立ちしている画像

ここまで話した内容を見ると、「他人軸主義でいるとよくないから自分軸になれ…」みたいに聞こえてしまうかもしれませんが、そんなことはありません。

 

私が言いたいのは自分を犠牲にするほど、他人軸主義に縛られる必要はないということです。

要は、「人のために生きすぎ!」ということ。

 

自分の人生をつまらなくするまで、泣きたくなるまで、自分を追い詰めてしまうまでして、人のために頑張ることは本当に良いことなのでしょうか?

「でも仕方ないじゃん」と言いたくなる人もいるかもしれませんが、そんなことを言っている以上は、「今の不満な生活からは現実からはずっと変われない」のです。

 

【ポイント】

人生が縛られ過ぎてしまう他人軸から抜け出すためには、少しずつ自分軸に切り替えられるポイントを言い訳せずに増やしていく努力することが大切です。

 

人のために頑張るところと、自分のために頑張るところをしっかり分けること、これを両方とも大切にすることです。

私の経験上では、自分軸7割、他人軸3割ぐらいで生きれるようになると、人生が輝き始めるようになった気がします。

是非目指してみてください!

 

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自分軸に切り替えて生きるようになって変わった嬉しい出来事!

水族館のシルエットに男性の影が見える画像

人生が自分軸に変わっていくと、どう生活や人生が変わってくるのか?

私の経験談ですが、自分軸を中心に生きれるようになったことで、私は生活に以下のような変化が生まれました。

自分軸になったことで得られた生活の変化
  • 周りから褒められることや憧られることが増えた
  • 自分のやりたい仕事を見つけて出来るようになれた
  • 自分にとって嫌な人と会う機会が減った
  • 悩むことや心配になることが減った
  • 趣味が増えたり、色々なことに挑戦する好奇心や行動力が上がった
  • 人から感謝されることが増えた
  • 知り合いや友人が増えた
  • 感謝の気持ちを持つことが多くなった
  • イライラすることが減った

 

探したらまだまだあるでしょうが、自分軸を意識するようになってから確実に、人生や生活で笑顔になることが増えるようになりました。

今ではそんな経験を自ら体験したことで、セラピスト兼カウンセリングの知識でも活かせていて、このブログのように誰かのために情報発信として書けるようになったのも、自分軸で生きるようになったからなんです。

 

私がとにかく伝えたいのは、他人軸主義ばかりに意識を傾けるのではなく、「自分軸にも興味を持て!」ということなんです。

改めてもう一度、世の中の人たちの流れを理解して、自分の意志も共に尊重しながらバランスよく生きていくことを大切にしてほしいのです。

 

バランスは、「自分軸7割、他人軸3割が、私は丁度良かった」ということを今回はお伝えしました。

日々自分軸よりも他人軸ばかりで生きていて、自分を犠牲にしてしまう人、人生や生活が苦しくなっている人は、少しずつでも自分軸にも意識を傾けてみましょう。

 

自分軸を意識するって言っても、具体的にどんなことすればいいのか?

自分軸って何かスマホで調べている女性の画像

「自分軸を意識するって言っても何すれば良いのか…」

いざ考えると、何から始めて良いかわからないですよね。

 

そんな方は、まずは自分の中で

  • 我慢してやっていること
  • 我慢してやっていないこと

を何かノートやスマホのメモにまとめて書き出してみましょう。

その中から、今の自分が挑戦できそうなことを一つずつ勇気を出して行動に移しクリアしていくだけです。

 

  • 我慢してやっていることを辞めてみる。
  • やりたかったことを我慢しないでやってみる。

言い訳なんてせずに、この2つを徹底して取り組んでいくだけです。

きっと内容によっては、よほどの勇気と覚悟が必要なこともあります。

 

「私には無理だ…」なんて人も思ってしまう人もいるでしょうが、その感覚は普通です。

それぐらい他人軸主義ばかりに縛られている人は、自分軸に意識を切り替えるのは大変なことなのです。

 

でも自分軸を少しでも意識出来るようになれば、生活や人生はきっと楽しくなることも増えるでしょう。

そんな環境を手に入れるためには、今までの自分の中にあるルールやプライドを全部捨てる必要があります。

 

不安や恐怖で動けずにいることも、前へ進めない人も、当然その環境から抜け出すには、何事も勇気や覚悟を持って前へ進む行動に移すしか方法はありません。

 

だから、「今の環境から抜け出したい」と思っている方は、時間をかけてでも少しずつ前へ進めるように、何事も挑戦してみてくださいね。

ひとつでも出来るようになれば、きっと自然と自分軸の流れに乗れるようになります。

大変なのは最初だけなことがほとんどなので、安心してください。

 

これから素敵な自分軸ライフで過ごせるためのきっかけに、この記事が役立てれば嬉しいです。

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