辛い苦しい助けての三拍子から速攻抜け出す3つの方法!

辛い苦しい助けてと心の声が漏れている疲れた男性の画像 心の話

【執筆者】SHOTA
職業:整体セラピスト、整体サロン代表
地域口コミ1位の整体サロン≫≫ゆらす整体

 

きっと今あなたが、この記事を見ているということは少なからず、「辛い…苦しい…助けて…」この三拍子の揃った生活によって悩んでいるんではないでしょうか?

そんな生活から、「どうにか抜け出したい!」と思っている方ですよね。

 

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誰かに助けてほしい!自分を辛く苦しめる人生から速攻抜け出す3つの方法

辛い苦しい人生から抜け出す方法を教えてくれるスーツ姿の女性が指をこちらにさしている画像

「助けて…」と誰かにすがりたくなるぐらい、辛く苦しい生活を送っている人のほとんどは環境から抜け出せない訳じゃないんです。

ほとんどの人が、「どうしていいかわからない」だけです。

正直なところ、抜け出す方法なんてのは考えればいくらでもあります。

 

ただし、ひとつ言えるのは嫌な環境から抜け出すためには、「勇気と覚悟を持って行動すること」が大切です。

「そんなの出来ない…」なんて言ってしまう人は、これからもそんな言い訳をして行動しない癖がついてしまいます。

 

でもそれでは、いつまで経っても苦しい環境から変わらないですよね。

本当に嫌なら、「もうやるしかない」という強い気持ちで覚悟を決めて行動に移すしかないことも多いのです。

 

我慢してやっていることを辞める

辛くて苦しい生活になるほとんどの理由は、自分の好きなことをしている時よりも我慢してやっていることの方が上回ったときです。

そりゃあ、辛くも苦しくもなりますよね。

 

でも日本人は、自分の気持ちよりも人の気持ちを優先しがちな国です。

自分の楽しいことや好きなことを我慢してまでも、誰かのために生きてしまう。

自分にとって、やりたくないことを我慢して頑張ることが多いんです。

 

人のために生きることをダメだと言っている訳ではありません。

むしろとても良いことだと思います。

 

しかしひとつ言えるのは、「やりすぎ」ってだけです。

あまりにも、我慢しすぎってこと。

 

「自分の人生が辛く苦しくなるほど、本当に我慢する必要あるのか?」

まったく、そんな必要はないですよね。

今あなたが普段の生活の中で不満を感じていること、我慢してやっていることが多いのであれば、一度整理してみてください。

 

その中で、本当に辞めたいものを辞めていく努力をしてみましょう。

それだけでも、きっと辛いことや苦しいことは減っていきます。

 

我慢してやっていないことをやる

我慢してやっていることを辞めることが出来たら、終わりではありませんよ。

辛い苦しい人生から抜け出すには、自分の本当にやりたいことをやることを増やして見てください。

 

きっと改めて考えると、やりたいことがあるのにも関わらず我慢して出来ていないことってありますよね。

是非、これからはどんなに些細なことでも良いのでやってみましょう。

我慢することを辞めてくだけで、見えている世界は変わるはずです。

 

勇気や覚悟が出ないなら、全部捨てて逃げても良い!

「我慢してやっていることあるけど、理由があって辞められない…」

「やりたいことを我慢していることもあるけど、そもそも自分には出来ない…」

なんて言う人もいますよね。

 

そんな人は、今はまだ環境を変える勇気や覚悟がないだけなんです。

でもそれが悪いわけではありません。

 

人は、本当に辛くて苦しいところにずっと生きていると、いつかはすべてを投げ出したくなる時が来ると思います。

でもそんなときは投げ捨てるのは人生ではなくて、その環境を投げ出してしまいましょう。

嫌な人がいるなら、自分から逃げて離れてしまいましょう。

 

本当に辛い時、苦しい時は逃げても良いのです。

いくらでもやり直すチャンスはあります。

一番辛くて苦しいのは、「逃げたらダメだ」なんて縛りを作ってしまうことです。

 

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自分の環境を客観的に見てみてください!

我慢してやっていること、我慢してやっていないことをまとめてみましょう。

自分の好きなこと、したいことよりも、我慢してやっていることの方が上回っている時は気を付けましょう。

 

我慢してやっていることを少しずつでも辞めること。

自分が我慢してやりたくてやっていないことを、率先的に取り組んでいくこと。

崩れていたバランスをひっくり返すだけです。

 

これだけで、辛くて苦しんでいる環境から抜け出せるはずです。

こう話しても、「それが出来なくて困っている」という方も居るかもしれませんけどね。

 

今あなたが、「出来ない理由」は単純に勇気がないだけです。

少しずつでも、勇気を出すことに集中してみてください。

 

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