夜勤辞めたいと思ったときがベスト!一日でも早く退職するべき理由

夜勤明けの日差しに当たるパソコン仕事をしていた男性のイラスト画像仕事

「夜勤辞めたい…。」

不規則勤務の仕事で、もう限界を迎えそうな人って多いんじゃないでしょうか。

 

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夜勤辞めたくなるときの三大要素

夜勤を辞めたくなる人の原因で多い三大要素と言えば、ほとんどがこれ。

 

体調不良

もうこれ多いですよね。

そりゃそうですよね。

 

寝る時間が不規則なんだから、いくら夜勤手当があるからと言って、身体への負担がかかるのは避けられない。

体調不良で辞めたくなる人もいるのは、当然です。

 

寝る時間がバラバラで、睡眠がよく取れない、いつも不眠気味でフラフラしている人もいますしね。

 

夜勤は、長年勤務している人ほど、身体へ及ぼす影響は大きくなると言われています。

夜勤に従事してから5~10年ほどで糖尿病や高脂血症などの生活習慣病のリスクが、10年以上の勤務で直腸がん、子宮がん、乳がん、前立腺がんなどのリスクが高まるとされる。2007年にWHOの関連機関である「国際がん研究機関」は「交代勤務に発がん性あり」と認定したので一時大騒ぎになった。

引用:ナショジオ睡眠

 

これ見ると、怖いですよね。

生きていくためには、仕事しなければいけないのは仕方ありませんが、無理して夜勤にする必要も本来はありません。

 

身体のことを思い辞めたくなる気持ちがでるのも、当然の判断です。

 

将来性に不安

夜勤の仕事に対して、将来性があるのかどうか考えてしまう人もいますよね。

 

例えば、

「給料もどこまで上がるのか不安…。」

「家族や友達と会える時間も減っていく…。」

「本当にこのままこの仕事を続けていて良いのだろうか…。」

こんな風に、色々な不安になる人もいるでしょう。

 

特に、先ほど話しましたが夜勤による身体への負担も大きい。

いつか、体調崩して仕事ができなくなる恐れだってありますよね。

 

こうした将来性を色々と考えるほど、今している夜勤の仕事にメリットを感じなくなり、辞めようかどうか考えてしまう人は多いんです。

 

人間関係

もちろん、業種や仕事先にも寄るでしょうから一概には言えませんが…。

夜勤で働いている人の中には、ちょっと変わった人や、イライラしている人が多いという話もよく聞きます。

 

人間関係が上手くいかない、苦手なタイプや嫌いな人が多いという理由で、辞めたくなる人も多いようです。

 

もしかしたら、睡眠不足でイライラしている人も多いかもしれませんしね。

中々、余裕を持った関係を築けない人がいても不思議ではありません。

 

まぁ、これは夜勤とか関係ないかもしれませんけどね。

とりあえずは、どこにいっても人間関係が悪く仕事を辞めたくなる人は、定番と言えば定番でしょう。

 

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夜勤辞めたときがベスト!一日でも早く退職するべき理由

もしも今、「夜勤の仕事を辞めたい!」と思ったのなら、そのときがベストタイミングです。

それ、自分のからのSOSのサインなんですよ。

 

そのまま、自分からのSOSのサインを無視して我慢してでも仕事を続けていっても、体調崩して強制退職というオチも見えています。

そういう人が多いんですよね。

 

辞めたいのに辞められない。

でも我慢して頑張っていたら、後悔する人生になってしまった…。

こういう人が多いんです。

 

だから、辞めたいと思うほどしんどいなら、一日でも早く辞めてしまった方が良いんです。

 

辞めたくても辞められない人が多い要因としては、

  • 職場が人手不足で辞めると言い出しにくい。
  • 上司が怖い人だから辞めると言ったら怒られそう。
  • 社会人として我慢してでも頑張らないといけない。

こんなようなこと考えて言い出せずにいるんじゃないですか。

 

特に、何かしら罪悪感の気持ちに縛られていたりすることもありますよね。

「自分が辞めたら誰かの迷惑かけるかも…。」みたいに。

 

でもね。

人生において、自分の気持ちを優先することも大切です。

これは、自分の身は自分で守るしかないときもあるからです。

 

辞めたいと思っている仕事を我慢してまで続けていても、必ず色々なストレスがかかり続けていくでしょうから、良い結果に繋がるとは到底思いませんよね。

 

それでも、勇気や覚悟ができずに辞めるを言えない。

そんなときは、業者に丸投げしてしまうのが手っ取り早いかもしれません。

 

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辞めたくても辞めれないときは業者に丸投げ

なんでもかんでも、自分でなんとかしようとすることも良いことです。

でも、一人では必ずどうしようもできないときは来る。

 

そうしたときに、人を頼ることができるのかで、人生も良い方向に向かうかどうか変わります。

今の時代では、仕事を辞めたくても辞めると言えない人がたくさんいます。

 

そういう人たちのためにでてきたのが、退職代行サービスなんです。

辞めるを言えない自分の代わりに、退職手続きをすべてやってくれる人たちです。

 

コスパ良くて知名度ある場所だと、【退職代行ガーディアン】が人気です。

 

こういったサービスは困っている人からしたら、かなりの救世主ですよね。

値段もそんなに高い訳でもないですし。

 

こういったものを使いたくないと思う人もいるでしょうが、その考えは捨てた方がいいです。

だって、辞めると言えないまま仕事を続けていても、いつかは後悔する。

 

それなら、最初からこういったサービスを使って、自分の未来の人生のために逃げる道を作っても良いと思うんですよね。

それで結果、悩みから仕事から解放されて自由になれるなら最高じゃないですか。

 

このサービスを利用して良かったと言えるような人も、世の中にはたくさんいるんです。

何かあったときに、こういうサービスがあることを知っているだけでも、少しは気は楽になると思うので、なんかあったときは相談してみましょう。

 

まとめ

このように、夜勤の仕事を辞めたいと思っていても、色々な感情が邪魔して辞めるを言い出せずにいる人もいるでしょう。

でも、辞めたいと思ったときが自分からの最後のSOSのサインと思いましょう。

 

自分の気持ちを優先するかしないかで、今後の人生も変わっていきます。

もちろん、仕事を我慢してでも続けていく未来もありなのかもしれません。

 

でも、もしも我慢し続けて無理しても、必ずその負担は自分の身も心も滅ぼしていくかもしれないんです。

何かあってからじゃ遅いこともある。

 

どうしても辞めるを言い出す勇気がでないときは、自分の未来のためにも退職代行という手段も考えてみましょう。

まずは、自分の苦しい環境から解放されることを考えて行動すると、きっと未来も明るくなっていくと思いますよ。

 

この記事が、悩みや問題解決の一つのきっかけになれば嬉しいです。

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30代突入のアラサー男子。「一度きりの人生、色々なことに挑戦したい」と、20代で脱サラ。退職後すぐセラピストとして独立し、体や心に悩む約3000人以上をサポート。現在は、サロン経営・ブロガー・ライターなど幅広く活動中。将来の夢は、このショーブログを月間100万PVにさせブログを書きながら世界一周すること!ありのままを意識した記事なので、たまに口悪くなりますが、ついつい気になっちゃうような情報をブログで発信しています。

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