「人生どうでもいい」と投げやりになる人の17の特徴と解決策!

人生どうでもいいと落ち込んでいる夕焼けの中サッカーボールをしている子供の画像心の話

人生楽しんでいますか?

もしかして、「人生なんてどうでもいい…」なんて暗いこと考えていませんよね?

 

でも世の中には、このような悲観的な考えになってしまう人が多いのが現実です。

人生をより快適に楽しく過ごすために、「人生どうでもいい…」と言ってしまう人の17の特徴と解決策をご紹介します。

 

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人生どうでもいい…が口癖になってない?投げやりになる人の17の特徴と解決策は

8人の男女が一斉にジャンプしている画像

日々辛いこと苦しいことが多ければ多い人ほど、「人生どうでもいい…」なんて悲観的な言葉が口癖になってしまいます。

身の回りにそんな口癖の人がいたり、自分もつい嫌なことがあると口癖で言ってしまうときありますよね。

でもこのような悲観的な言葉が癖づいている人には、ある特徴があるんです。

人生楽しむための解決策にも繋がるので、一緒に確認してみましょう。

 

➀自分を責めやすい

普段、「自分なんて…」と自分のことを責めている人ほど、人生が嫌になります。

自分の悪いところばかり見てしまうので、自分の本当はある良いところが見えなくなってしまうんですよね。

 

是非、自分の中に本当は、「ある」良いところを見つけてみてくださいね。

決して、「一つもない」なんて言わないで、小さなことでも良いので頑張って探してみてください。

 

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➁自分に自信がない

何でも、「自分には出来ない…自分は無理…」と自信がなくなると何事も消極的になってしまいますよね。

自分に自信がないと、自分らしさが消えていってしまいます。

出来なくてもいい、無理でも良い、ただ自分らしさだけは大切にしていきましょう。

 

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③なんでも我慢しやすい

生活の中で、我慢することが多いと人生の楽しさがわからなくなります。

我慢することが大切なときもありますが、あまり度が過ぎると不満を感じることも多くなるので、人生がどうでもよくなってしまうこともあります。

 

④気持ちを言わない

自分の中に、「本当は…」なんて気持ちが出てくるときありますよね。

そんな時、自分の本当の気持ちに気づいていながらも、つい隠してしまっていませんか?

心にある本音を大切にして、言葉や行動としてしっかり表現できるようにしましょう。

 

⑤人のためにが強い

どうしても、自分なんかよりも人のためばかり考えて生きていませんか?

人は助け合いも大切ですが、自分を犠牲にしてまでするものではありません。

自分も人も幸せになるような選択が出来るようになりましょう。

 

⑥頑張り屋

あなたは頑張り屋すぎて、手を抜けない性格ではありませんか?

何事にも全力で行うのは良いことですが、時には手を抜くことも大切です。

自分の中の限界をしっかり把握して、頑張るところと頑張らなくて良いところをハッキリさせておきましょう。

 

⑦完璧主義

「絶対に失敗できない」という完璧主義者になっていませんか?

それは返って、自分へのプレッシャーを作ってしまい苦痛になってしまいます。

プレッシャーの中で生き続けてしまうと、不安から物事へ取り組むことが増えてしまいます。

 

⑧何事にも断れない

頼み事や約束事をされたときに、断れない人って多いですよね。

でも断る勇気を持つことは、人生において大切です。

 

事情があることもあるでしょうが、断っても良いことを知っておくことも大切です。

きっと理由があれば、断ったところで人は理解してくれることも多いです。

 

⑨罪悪感を持ちやすい

人に頼みごとをするとき、何か失敗したとき、必要以上に罪悪感を感じていませんか?

いつまで経っても、罪悪感を感じて自分を許せないでいると一人で抱える悩みも増えてしまいます。

時には、「仕方ないよね」と自分を許すことも大切ですよ。

 

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⑩好きなことや趣味がない

好きなことがある方が良いって訳ではありませんが、何か集中して取り組めるような好きなことや趣味があることは、人生の喜びを感じやすくなります。

何かやってみたいものが見つかった時は、是非挑戦して趣味を作ってみましょう。

 

⑪人と関わるのが苦手

人見知りや、うまく話せないという理由で、人と関わることを避けていませんか?

無理して関わる必要もありませんが、一人でいることが多くなると、どうしてもネガティブになりやすい。

 

中には、「自分は孤独だ」と勘違いしてまうきっかけにもなります。

まずは身近な人一人でも良いので、関わる人を増やすことも大切してみてくださいね。

 

⑫相談相手がいない

自分の中で、なんでも相談できるような信頼できる人はいますか?

一人でもそんな自分の安心させてくれるような人がいるだけでも、人生どうでもいいと思っている世界も随分と見える世界が変わっていきます。

 

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⑬理想が高い

理想を持つことは良いことですが理想が高すぎるために、世の中の現実を受け止めきれず、不満ばかり持ってしまいがちではありませんか?

理想的な人生を送るための方法を考えながらも無理なところと変えられるところを、現実的に考えて行動するようにしましょう。

 

⑭体が弱い

体が弱いかどうかは人それぞれですが、何かしらの病気を持ってしまうと、どうしても悲観的になってしまいますよね。

そんな方は病気を抱えているのにも関わらず、一人でなんでも解決しようとしがちです。

悲観的にならないように、時にはたくさんの方に助けてもらうこと、甘えることも大切です。

 

⑮行動範囲が狭い

大人になるにつれて、行動範囲は狭くなりますよね。

休日はどこも出かけずに、家で寝てばっかりになっていませんか?

 

ゆっくりする日も大切ですが、生活がマンネリ化すると、人生においての幸せが感じにくくなり人生どうでもいいって考えになってしまうこともあります。

是非1日1回でも良いので、気晴らしに新しいことに挑戦することや外に出るのも大切です。

 

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⑯人の話を聴かない

自分の考えを持つことも大切ですが、人の言葉にも学びはたくさんあります。

普段、人の話を聴かない人は是非、どんな気持ちで相手が自分に話してくれているのかを考えること。

人の優しさや人生への学びを得ることが出来て、自身の成長に繋がりますよ。

 

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⑰言い訳が多い

なんでも、言い訳する癖がついていませんか?

お金や時間などを理由にして、自分のやりたいことが出来なくなっていませんか?

 

それではずっとその言い訳を理由にして、自分の人生を狭めてしまい楽しく過ごせなくなってしまいます。

少しずつ言い訳をせずに、行動に移す方法を考えて動いてみましょう。

 

悲観的な考えは、ほっとくと良くない

雪景色の中に大きな木がある画像

このように、「人生どうでもいい」なんて言葉が口癖になってしまうぐらい、自分を追い詰め続けていると心の安定も保てなくなってしまいます。

 

今の世の中、不満や不安を感じる人が多く、年々うつ病などになってしまう人増えていると言われています。

ほっといてしまって、取り返しのつかない環境にならないためにも、自分の人生のために、ひとつひとつ自分の生活を見直して向き合ってみましょう。

 

人生どうでもいい…なんて言わないで!行動次第で誰にでもチャンスはあります。

人生どうでもいいと思っていた青年が一歩前へ踏み出している足元の画像

このように、「人生がつまらない…人生がどうでもいい…」と思ってしまいやすい原因はきちんとあるんですよね。

一言でいうと、人生をうまく楽しめていないだけなのです。

自身の生活の中で、人生を楽しめていない原因を見つけて、少しずつでも対処していくことで、きっと今よりももっと楽しく過ごせるようになるはずです。

今回ご紹介した20の特徴に自分が当てはまっている部分があれば、ひとつひとつ解決する努力してみてくださいね。

 

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1990年東京都出身。「一度きりの人生、色々なことに挑戦したい」と、26歳で脱サラ。退職後すぐ整体ボディケアサロンを独立開業!整体セラピスト&カウンセラー&ダイエットアドバイザーとして、体や心に悩む人たち約3000人以上の方をサポートしてきました!基本ぼっちでアニオタ。趣味は、スノボ、キックボクシングです。現在は、将来パソコン1台で海外を旅することを夢見て、ブログビジネスに挑戦中です!

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