人生つまらないのは孤独が原因じゃない!輝く人生の絶対法則とは

人生つまらない孤独と感じて黄昏ているライオンの被り物をしたスーツ姿の男性の画像 心の話

【執筆者】SHOTA
職業:整体セラピスト、整体サロン代表
地域口コミ1位の整体サロン≫≫ゆらす整体

 

「人生がつまらない…」と感じて生きている人って、この世の中多いですよね。

まさに、私も昔はそんなことをしょっちゅう思っていました。

 

特に、「人生つまらない…」と感じる人のほとんどに、「孤独」を感じている人が多いのではないでしょうか?

果たして本当にその孤独なことが、人生をつまらなくする原因なのか今回はご説明していきます。

 

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人生がつまらないのは、「孤独だから…」が全ての原因じゃない!

孤独をイメージした男性のシルエットの画像

確かに誰かと一緒に過ごすことって、とても楽しいことです。

でも、「全員が全員そうなのか?」というとそんなことはありません。

 

例えば、結婚している人、家族がいる人、友人が多い人を見ると!

独身の方や孤独を感じるものからしたら幸せそうで何より、「羨ましいな…」と思いますよね。

 

でも実際に結婚している人に感想を聞いてみると、「ひとりの時間がほしいよ。結婚なんてしないほうが良い」なんていう不満を言う人も多いのが現実。

 

まぁこれは、お互いの価値観の違いなどで感想は変わるでしょうけどね。

ただひとつ言えるのは、「人は一人でいること、一人の時間」というのも必要なものなのです。

一人と言うのは、人の価値観を共有しなくて済むので、言い方を変えれば自由です。

 

それとは打って変わって、人と関わるということは少なからずこの自由は今よりも狭くなります。

価値観や楽しみを共有できるメリットはありますけどね。

ただ、誰かと一緒にいても、一人でいても、メリット・デメリットがあるということには変わりない。

 

パートナーや友達がいようが、一人で孤独だろうが、どちらの人生であろうと決してそれが、「人生をつまらなくするすべての原因になるとは言えない」ということです。

 

「孤独でいることがダメだ!」と勘違いしているのが問題

海辺で一人で立ち眺めている女性のシルエットの画像

「全てが全て、孤独だから人生がつまらない訳ではない」ってことを伝えましたが、そもそも「孤独でいることをダメだ!」と否定していることが、人生をつまらないと感じてしまう原因になります。

 

孤独なことがダメみたいなイメージを持つようになってしまうのは、日本ならでは考えなんではないでしょうか?

日本は、「みんな仲良く、協力し合う」みたいな人情を大切にしている国なので、「孤独でいることは良くない」と思わされてしまいやすいもの。

 

しかし孤独を感じている人のほとんどは、好き好んで孤独になっている訳じゃないですよね。

  • 人見知りで人と関わるのが苦手な人もいれば…
  • 何か病気を持ってて人に迷惑をかけないように気を使って独りでいたり…
  • 自分に自信がなくて…

なんて、色々理由がある人がほとんどだと思います。

 

理由があるからこそ、好き好んで孤独にいる訳ではないので、自分を責めなくてもいいんです。

孤独でいる今の環境をダメだなんて思わなくてもいいんです。

 

今の自分や環境を否定してしまえば否定してしまうほど、気分も落ちこんで前向きに進めなくなってしまいますよね。

そうなってしまえば、「人生つまらない」と思ってしまうのも仕方ないのです。

 

「どうせ孤独だ…」と勘違いして、つまらない人生を自分で作り上げてない?

独りで、綺麗な星空を眺めている帽子をかぶった男性の画像

一人と孤独は違うと言いますが、孤独というのは基本的には思い込みからくるものも多いです。

 

「自分は孤独だ!」と思っている人はきっと

  • 誰からも愛されない
  • 誰も自分に興味を持ってくれない
  • 誰も見てくれない理解してくれない

なんて思込みが強く、人と関わることに抵抗を感じたり中には、「どうせ…このまま独りだ…」と自ら人との関りを放棄して諦めている人もいます。

 

「何してもどうせ私は孤独だ…」という強い思い込みこそが、本当に自分で孤独の空間を作り上げてしまって人生をつまらなくしている本当の原因なんです。

今まで話した通り、孤独でいることは悪いことではありません。

それが、「人生をつまらなくするすべての原因でもない」と言えます。

 

でも、「本当は孤独ではないのに孤独だと思い込んでいる」ことが一番の問題なのではないか?とも私は思う訳です。

今まで私は、孤独を感じ人生に希望が見えなくなっている人たちを色々とカウンセリングしてきました。

 

全員とは言いませんが、そのほとんどの方は自分で孤独を作り上げている方や思い込みが強い方が多かったんです。

このような方たちの勘違いや思い込みが外れたとき、「孤独じゃなかった…人生っていつも輝いていたんだ」と見えてる世界が変わる人って多いんですね。

 

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人生が楽しく輝くためには、自分の思い込みを外していく!

海辺に向かってランニングしている男性の画像

この、「どうせ孤独…どうせ人生なんてずっとつまらないまま…」なんて思い込みが強いまま過ごしている方は、まずはこの思い込みを外していくしか方法がないですよね。

 

思い込みを外す方法は色々ありますが、とくに大切なのは、たくさん挑戦してみることがです。

どういうことかというと、自分の中で、「どうせ…〇〇してもこうなる」なんて予測していること、思い込んでることを、怖くても挑戦してみること。

どんな結果になるか、本当に挑戦して試してみるってことです。

 

例えば、「私は誰からも愛されない…」と思い込んでいる人は、本当にそうなのか10人ぐらい自分から誰かを愛してみればいい。

やってみたら、7人には愛されなかったけど3人にはきちんと愛されたなんて結果が待ってるかもしれない。

その3人を少ないとみるか、多いとみるかはあなた次第。

 

でもここで気づけるのは、「誰からも愛されない…」という自分の考えは思い込みだった…ってこと。

このように、自分の中で物事を予測して決めてしまっている思考のブロックを壊して外していくことが大事なんです。

 

このような思い込みをひとつひとつ外していくことで、「人生つまらない…私は孤独だ…」という思い込みの世界からも抜け出せるかもしれません。

この記事がひとつの参考になっていただけたら幸いです。

 

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