仕事がいっぱいいっぱいで泣くのは限界の合図!正しい道に切り替えろ

泣きたくなるほど仕事がいっぱいいっぱいで机の上で寝ている女性の画像仕事

仕事を精一杯に頑張ることは素晴らしい。

でも、いっぱいいっぱいになって泣くほどまで、自分を追い詰めるのはおかしな話です。

 

気持ちが我慢の限界を感じたら、正しい道に進めるように軌道修正することが重要なんです。

 

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自分を苦しめるほどの頑張りは報われない

仕事がいっぱいいっぱいになるほど、泣きたくなるほど頑張ってしまう人も多いですが…。

実は、どれだけ頑張っても、自分を苦しめるような頑張りって報われないことのが多いんです。

 

それは、自分を大切にしていなければ、自分本来の力が発揮できないし、いつかは潰れてしまう。

だから、どれだけ努力しても思い通りの結果に繋がらずに環境も変わらないんです。

 

でも、自分に意識を傾けられるようになれば、今仕事でいっぱいいっぱいの苦しい環境から抜け出せるようになるかもしれません。

 

仕事がいっぱいいっぱいになっている環境を変える行動

泣きたくなるほど、キツキツになっている仕事をどうにかしたいですよね。

 

それでは、自分の頑張りが報われるような行動、物事がスムーズに運ばれる環境に変えるために必要な行動をご紹介します。

 

自分のできる仕事量を把握する

仕事がいっぱいいっぱいになるほど追い込まれてしまっているのは、自分のできる仕事量を把握できていないからかもしれません。

 

誰もが、同じペースで仕事ができるとは限りませんよね。

どれだけ頑張っても、人には自分のペースというものがあります。

 

多少なりとも、仕事をこなすスキルは個人差が出るもんなんです。

これは、甘えとかではありません。

 

だからこそ、自分のできる仕事量をしっかり理解しておくことが大事!

自分のペースを理解しておくことは、今後追い込まれずに仕事をしていくためには必須なんです。

 

仕事が間に合わないときは助けを求める

なんでも仕事がいっぱいいっぱいになってしまう人は、一人でなんでも頑張ろうとしすぎなんですよね。

 

きっと、誰にも迷惑をかけないようにしている優しさなのかもしれませんが、それが返って良くないんです。

 

できないことを一人で頑張ろうとすれば、結果的に失敗して人に迷惑をかけることになる。

「失敗するぐらいなら、最初から頼ってほしかった…。」なんて思う人もいるはずです。

 

人に頼ることは悪いこと、甘えだと思っている人もいるみたいですが、そんなことないよね。

人生一人でなんとでもなるなら、仕事なんてしないし。

 

無理して一人で頑張っても、ろくなことがない。

素直になって、「手伝って!助けて!」と人に頼ることも考えてみましょう。

 

それだけでも、今の仕事の環境やプレッシャーも楽になるかもしれませんよ。

 

一度ゆっくり休んで

どうしていいか分からずに、涙が出るほど気持ちが落ち込んでいるなら、一度ゆっくり休むことを考えてみてください。

 

自分の好きなことをしてストレス解消することも良いことです。

または、ストレスの元凶でもある仕事を休暇して休ませてもらうのも良いでしょう。

 

ゆっくりリラックスできる環境、何も考えなくてもいい環境になることは、頭の中のモヤモヤが整理されやすく冷静な考えができるようになります。

 

泣くほど限界が来ているんですから、体調を崩してしまう前には、一度自分の心や身体に休みを与えてみましょう。

 

仕事が合わないなら転職する

何しても環境が変わらない…。

いくら助けを求めても、誰も手伝ってくれない、助けてくれない…。

 

そんな最悪な環境なら、もう転職してしまったほうが自分のためになるでしょう。

 

転職するのも、簡単なことではないかもしれませんが…。

そのまま苦しい環境で続けて行っても、いつかは限界がくるはず。

 

もしも、体調不良に繋がり仕事ができなくなってしまう身体になるのだけは避けたいですよね。

きっと、転職して今の環境から抜け出してしまうほうがリスクは少ないはずなんです。

 

どうしても辛いときは、逃げる選択、環境を変える選択も考えてみましょう。

 

仕事を辞めたくても辞めると言える勇気がない人は、【退職代行ガーディアン】を利用を検討するのが最善の方法です。

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泣きたくなるほど仕事はするもんじゃない

どんなに仕事が忙しくても、どんなに頑張らないといけない状況だったとしても、泣きたくなるほど仕事はするもんじゃないんです。

 

泣くほど仕事をしている現状が、おかしなことに気づかないといけない。

 

世間体を考えて、「こんなことで弱音は吐いたらダメだ!」なんて思ってしまうような人もいますが、もうその考え方は麻痺してますよ。

 

人それぞれで、メンタルの強さだって違います。

 

自分のメンタルをよく理解し限度を考えて行動しないと、仕事以外でもいっぱいいっぱいになって泣いてしまうことが増えてしまいます。

 

そんなんじゃ、人生楽しいと思えることもなくなっていってしまいますよね。

自分たちは、苦しむために生まれてきたわけではないですからね。

 

だからこそ、自分が苦しいときぐらいは、自分が苦しまない選択をすることも大事にしてみてください。

 

その自分に対する優しさが、今の仕事のいっぱいいっぱいの環境から抜け出すきっかけを作ってくれるはずです。

 

まとめ

このように、仕事がいっぱいいっぱいで泣くほど頑張っているような人は多いもんです。

でも、そんなになってまで仕事をやる意味はなんなのか考えてみてください。

 

もっと、自分に合った仕事の仕方があるかもしれない。

もっと、自分に合った環境があるかもしれない。

 

少しでも、自分が余裕を持って仕事をできる環境にするための手段や行動を考えることは大切です。

 

どうしていいか分からないときは、今回ご紹介した仕事がいっぱいいっぱいになっている環境を変える行動も参考の一つにしてみてください。

 

この記事が、少しでも仕事の環境を良い方向に変えるきっかけになれば嬉しいです。

仕事人生哲学・心理
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管理者
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30代アラサー男子。〝一度キリの人生なので好きなことして生きたい〟と思い立ち、20代で脱サラしてセラピストとして独立。身体や心に悩む多くの人たちをサポートしてきました。現在は、サロン経営、ブロガー、ライターなど幅広く活動中。将来の夢は、ブログを書きながら世界一周することです。ジャンル問わずついつい気になる情報をブログで発信中。

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