自分を愛する方法を知る前に、愛せない原因に気づく方が一番大切!

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「自分のことを好きになれる?愛せる?」と聞いて…

「はい」と答えられる人なんて、ほとんどいないですよね。

 

自分を愛せる方法!なんて書かれた本なんてのも、今の世の中たくさん見かけます。

需要があるからこそ、私もこのように記事として書きました。

しかし、本当は「自分を愛する方法を知る前に、もっと大切なこと」がたくさんあります。

 

自分を愛する前に、愛せない理由に気づくことが大事!

女性二人が楽しそうにタブレットを見ている画像

自分を愛する方法を知りたいということは、今は「自分は愛せない」と思っているということですよね。

これから自分を愛せるようになりたいなら、自分を愛せない理由にそもそも気づかないといけません。

  • なぜ今の自分が嫌なのか?
  • 納得できないのか?
  • 愛せないのか?

 

理由は、色々あると思います。

過去のトラウマなのか?人それぞれで違いますよね。

 

今まで、見てみぬふりをしてきた人は…

自分を愛するには、ここに一度向き合わないといけないこともあるかもしれません。

 

そして、もう一つ知っておくべきこと!

どう自分を愛する方法に正解は本来ないです。

そもそも、自分を愛すること自体、本当に正解なのか聞かれたら、正直わかりません。

 

ただ、わたくしが思うのは「自分が楽なほうがいい」ってことです。

  • 自分を責めるよりも自分を許したほうが楽です。
  • 自分を愛さないよりは愛したほうが気持ちは楽です。

 

わたくしは、「自分をどうすれば気持ちが楽に過ごせるか」を考えるようになってから生活が楽しくなるようになりました。

 

本当はすでに自分は自分を愛している。大切にしていることに気づく。

自分を大切にしている女性がたそがれている画像

今「自分を愛せてない…」と思っている人も…

実はそれこそ自分を大切にしているからこそ思う考えなんです。

こう言われると、「え?」ってなりますよね。

  • 自分を責めるのも
  • 自分が嫌いなのも
  • 自分が信じられないのも

 

このような状態こそ、実は自分のことを大切にしているからこそ起こる考え方なんですね。

だって、これすべて芯の部分ではどれも、現実を受け止めることでショックを受けないためなはずだから。

  • 人から責められたくない。
  • 自分を好きになるには自分と向き合わないといけないことが多いから。
  • 信じて失敗してショックを受けたくない。

 

芯の部分では、このような「自分のためにやっている可能性もある」んですね。

確かに全員が全員とは言いませんよ?

ただ、自分を愛せないようにしている人の中には、そんな方もいるんです。

 

でもこれ、自分が悲しまないように守ってあげているようにも見えますよね。

だから、本当は自分は無意識に自分を大切にしていて、守っている。

ここに、気づくことって大切なんですよね。

 

自分の守り方が、自分の愛し方が素直じゃないだけなんです。

自分には、「そんな気持ちもあるのかもしれないな」と気づくだけでも今後自分に対する見方も変わります。

 

もしも、この話を聞いて心が気持ちが楽になった方は!

これからは「もっと素直に自分を大切にしてみましょう」

 

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自分は愛されても良いと許可する

6人の男女が浜辺でジャンプしている画像

「自分を愛せてない」と思っている人の一番の問題は、ここにもあるかもしれません。

 

「自分を愛する方法を知って楽になりたい!」って想う気持ちはあるでしょうが…

愛する方法をいろんな本を参考にして勉強してるのに、中には何も変わらない人っていますよね。

 

変われない理由は、「自分は愛されても良い」とまだ自分で許可出来ていないからかもしれません。

 

無意識に、「自分は楽しんだらダメだ、幸せになったらダメだ」と、人生を決めてしまっている人っているんですね。

例えば、「過去に人を傷つけてしまった…誰かに迷惑をかけた…」など、何かしらの罪をずっと背負っている人が、特になりやすい傾向にあります。

 

自分を素直に愛せるようになるには、ここを抜け出すしか方法がありません。

もうこれは自分で許すこと、自分を愛することを許可するしかないんです。

 

その罪は、本当にこれからも必要ですか?

誰かに言われたのですか?

自分で決めたことではありませんか?

 

もう一度ここを向き合うことが大切です。

そして自分が自分で許せるようになったとき、もっと素直にあなたは生きていけるようになれます。

そしたら、自然と自分を愛せるようになると思いますよ。

 

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