自分を大切にする方法は、怖いことに挑戦する勇気と覚悟。

自分を大切にする方法を考えて立ちすくんでいる女性の脚元の画像 心の話
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あなたは自分を大切にすることは出来ていますか?

普段自分をないがしろにしてしまうことって多くなっていません?

中には、自分のことを責めたり、本当の自分をさらけ出せずにいる方もいますよね。

 

そんな自分を苦しめるような生活から抜け出すためには!

自分を大切にする方法を知ることが必要になってきます。

 

自分を大切にする方法には、勇気と覚悟が必要です。

綺麗な空と緑の画像

自分を大切にする方法には、それなりな【勇気と覚悟】が実は必要なんです。

「何か難しいことや試練が待っているのか?」というと、そういう訳ではありません。

しかし、自分を大切にするということは、【人のために】生きるのを【辞める】生活に切り替える必要があるんですね。

 

今あなたは、自分の気持ちを優先して、好きなこと・やりたいことが出来ますか?

自分の気持ちを優先して、人を頼ることは出来ますか?わがままは言えていますか?

自分を大切にするということは、自分の気持ちを第一に考えて行動して生きているかということなのです。

 

自分を大切にする方法【3つの絶対条件】

両手を胸にあてている女性の画像

実際に、「自分を大切にするってなに?」ってなりますよね。

どんなことを意識して生活するかで、自分を大切に出来るかが決まってきます。

 

自分のためにお金や時間を作る

自分のための時間を作りお金を使えていますか?

「ただ遊んで無駄使いしろ」という訳ではありませんよ。

 

自分が本当にやりたいこと・好きなことがあるのに、時間やお金を理由にして我慢していること。

それをこれからは、「我慢せずやりましょう」ということです。

 

今までは、人のために、迷惑をかけないために…

「自分の時間を作らなかった…作れなかった…」なんて人はいると思います。

「お金も自分のためだけに使えない…」なんて人もいますよね。

 

でも、本当に自分が欲しいものやりたいことがあるのであれば!

もっと、自分のために自分の気持ちを大切にするために、時間やお金も使いましょう。

これも自分を大切にする【自分の気持ちを大切にする】ひとつの方法です。

 

自分の良いところとダメなところを好きなる

自分の良いところは見つけられないのに、ダメなところばかり見つけるのは上手で自分を嫌いになっていませんか?

それでは、自分を責めたくなるのも当たり前です。

 

これからは!

自分の良いところ、小さなところでもいいので見つけて、ダメな部分も受け入れて許していきましょう。

 

正直、最初は自分のダメなところを受け入れて許すって、なかなか勇気のいることで難しい。

しかしそれが、自分を大切にするためには必要な手段となります。

 

自分の気持ちや感情に嘘をつかない

人の気持ちを優先して、自分の気持ちや感情を抑え込んでしまうことってありませんか。

 

例えば

  • 泣きたい時があるのに、心配させたくない気持ちが強くて泣けない
  • 言いたいことがあるのに、空気を読んで言えない
  • 怒りたいのに傷つけてしまうのではないかと怒れない

このような、相手の気持ちや立場にばかり考えて…

自分の気持ちや感情を後回しにしたり、ふさぎ込んでいませんでしたか?

 

これは、少しずつ自分の感情を溜め込み苦しくさせていくきっかけになってしまいます。

今まで見せなかった自分をさらけ出すことは、勇気と覚悟が必要です。

 

少しずつ自分の溜め込んでいた気持ちや感情を楽にするためにさらけ出すようにしましょう。

 

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まとめ【自分を優先して過ごすこと】

手を当ててお願いごとをしている女性の画像

このように、自分を大切にする方法は自分を優先してあげることなんです。

自分の気持ちのまま過ごすこと。

 

喜怒哀楽をしっかり隠さずに気を使わずにさらけだすことで!

自分らしく人生を過ごすことが自分を大切にすることに繋がります。

 

いま、もしも自分よりも人の気持ちを優先して…

自分の気持ちをふさぎ込んでいる人は、これからは自分が苦しまない選択をしてみましょう。

 

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