うまくいかない時の過ごし方次第で人生は変えられる!

うまくいかないときに花を両手に包み渡してくれた女性の手の画像 心の話

【執筆者】SHOTA
職業:整体セラピスト、整体サロン代表
地域口コミ1位の整体サロン≫≫ゆらす整体

 

人生生きていれば、何したってうまくいかない時だってありますよね。

そんな時あなたはどう過ごしていますか?

今回は、人生につまづいて【うまくいかない時の過ごし方】でオススメのステップをご紹介します。

 

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【うまくいかない時の過ごし方】好きなことして現実から思いっきり逃げてもいい

うまくいかないときに花と触れて心を癒している女性の画像

人生うまくいかない時、現実から逃げたくなりますよね。

でもそれで、「良い」と私は思います。

 

一度全力で現実から逃げてみること、思う存分好きことしてしてみることは大切です。

てかきっと、「自分はずっとそうしてきたかった」んだと思います。

 

「逃げてる場合じゃない、遊んでいる場合じゃない」なんて罪悪感なんて持つ必要ないですよ。

うまくいかない時に、「もっと頑張らなきゃ!」なんて思わなくて良いのです。

 

何もかも忘れて思いっきり、「現実逃避をしたい!」と思ったのなら一度そうしてみましょう。

不安のまま努力して頑張っても、良い結果には繋がらないことも多いですよね。

 

それは、自分が一番よくわかっていることですよね。

あえて思いっきり投げ捨てみて、また元気が出てきたら頑張れば努力すればいいんです。

 

自然なところで感情をぶちまけろ!

桜の前で感情をぶちまけようとしている女性の画像

うまくいかない時ほど、何か心の中で感情が沸き上がってきませんか?

悲しい、悔しい、寂しい色々あると思います。

 

そんな感情が沸き上がってきた時、あなたは普段どうしていましたか?

きっと、「誰かに相談するのも迷惑だしな、弱音は吐けない!」と誰にも相談せずに一人で抱え込んでいませんでしたか?

 

実はそれが、人生がうまくいかなくなる人の特徴なんです。

感情を一人で溜め込んでしまえば、時間が経つにつれてストレスとして心に溜まっていきます。

 

このように感情を溜め込んでいると、不安な気持ちも大きくなります。

それは、自然と表情にもあらわれるようになるんですね。

そんな感情の溜め込み体質が原因で、物事に集中できない、自分らしさがなくなり自分の思うように物事がうまくいかなってしまう方も多いんです。

 

なので、人生がうまくいかない時ほど、感情は溜め込まずにぶちまけて過ごしてみましょう!

身内や知り合いに相談できないのであれば、プロのカウンセラーなどに相談することも結構オススメです。

 

最初は、ドラマのように人がいないところで叫ぶのもいいかもしれません。

心に感情を閉じこまないであると、表情も穏やかになって生活での質も変わります。

そんな生活になることで、「うまくいかない…」なんてことも減ってくるかもしれませんよ。

私がオススメするのは、誰もいない海で叫ぶと最高ですよ。(笑)

 

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人に頼るともっと楽してうまくいく

助けてもらうように彼女が彼氏におんぶしてもらっている画像

どうしても、一人でなんでも頑張ってしまう人って多いですよね。

でももっと人を頼って良いと思うんです。

人に頼って助けてもらったほうが、ことがうまくいくことって多いんですよ。

 

どうしても人に頼ることに対して、「申し訳ない」という罪悪感に縛られてしまう人もいるでしょうが、人は自分が思っている以上に人から頼られることは嬉しいものです。

助けてもらったら、「ありがとう」と感謝の気持ちをしっかり伝えればいいのです。

 

こういう感謝出来るような環境や、やりとりって大切ですよね。

人との関りや、信頼関係を深めるきっかけにもなります。

身の回りに大切な人がいる方は、生活の中でうまくいっていないときがあって悩んでいるときは、素直に人に甘えて助けてもらうこと、自分の感情を溜め込まないようにして過ごしてみましょうね。

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