毎日同じことの繰り返しの人生からの緊急脱出大作戦!

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仕事して残業して家に帰ったらご飯食べてお風呂入って寝る…

なんて毎日同じことの繰り返しの生活していませんか?

 

年々、1年過ぎるのが早く感じますよね。

でも、そんな毎日同じことの繰り返しの人生のまま終わって良いのか?

いや!嫌だ!あくまでも私は!

 

今回は、そんな同じことの繰り返しの人生から緊急脱出する方法をご紹介します!

 

毎日同じことの繰り返しの人生になってしまう人の本当の理由

夕焼けの海辺で立ち止まって眺めている女性の画像

日々マンネリした生活を繰り返し送っている人の中には…

好きでそんな生活をしているのではない、それなりな理由があると思います。

 

新しい環境や新しいことに挑戦することが不安で怖いから!

毎日同じことの繰り返しの人生を送っている人は、不満を持っている人も多いかもしれませんが…

実は本能では、その不満な日々が居心地よくなっている人も多いのです。

 

こんなことを言うと…

「そんなわけないだろ!」なんて、ツッコミを入れたくなる人もいますよね。

 

でも人というのは意外にも…

新しい環境や新しいことに挑戦することに対して、不安や恐怖心を抱く人は実は多いんです。

 

誰かに、「マンネリした人生がつまらないのなら何か新しいことすればいいじゃん!」って言われると…

きっとあなたは、「いやでもお金が…時間が…」と何かしらの理由を付けて、その環境から抜け出そうとすることを止めませんか?

 

これ実は、本当はお金や時間は関係ありません。

何か理由を付けることで、今の日々が変わってしまうかもしれない不安や恐怖心から逃げるすべになっているのです。

 

このような次に進めなくなってしまうことを、メンタルブロックとも言います。

この心の壁を外してあげなければ、毎日同じことの繰り返しのつまらない人生からは抜け出すのは難しいのです。

 

不安や恐怖からくるメンタルブロックを外す方法

メンタルブロックが起こる原因は、先ほど話した不安や恐怖からのことがほとんどです。

これは、「自分を信じられていない」感情から来ています。

 

要は、自分に自信がないのです。

なので、何かしようとするごとに…

  • 新しい環境になっても馴染めない…やっていけない…と思っている
  • 新しいことに挑戦しても失敗する…と思っている

このようなネガティブなイメージが膨らんでしまいやすい人が多い。

 

メンタルブロックを外して、このようなネガティブなイメージをしないようになるために!

すぐ出来る2つの感情コントロールの方法があります。

  1. 出来ないかもしれない自分にOKを出してみる。
  2. 小さな成功体験に全力で喜んでみる

 

出来ないことをダメだとルールを作ってしまうから、新たなことに挑戦する勇気や覚悟が出なくなるんです。

だから、失敗することを恐れ、絶対成功する根拠がない限り何もしなくなってしまうのです。

 

このメンタルブロックを外すには!

自分で自分にOKをしてあげるしかない。

 

「出来なくても失敗してもOK。自分なら大丈夫。」と、いっても根拠なんてないでしょう。

でもただ自分に言い聞かせてみましょう。

 

「そんな人事な!」と思うかもしれませんが…

基本的に「人生に成功する!出来る!」なんて、そもそも根拠なんてないんですよね。

 

それは、失敗でも言えることです。

「出来ない!失敗する!」なんて、あなたの考えも根拠はないのです。

そもそもやりたいことがあるのに、「やらない」を選んでしまうこと自体が失敗とも言えます。

 

だからと言って、いきなり大きな挑戦をする必要もありません。

自分の中で、どんなに小さなことや挑戦でも良いので「あっ、これやってみたいな」って、そんな感情が出てきた時に、試しにやってみればいいのです。

 

やってみて「楽しかった!やってよかった!」という経験を積み重ねることで!

少しずつメンタルブロックは外れやすくなっていきますよ。

 

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マンネリしてしまった人生からの緊急脱出する方法!

犬と猫がサングラスを付けている写真の画像

メンタルブロックを外す方法を、少しずつ取り組めるようになってきたら!

毎日同じことの繰り返しの人生から緊急脱出する準備は、ほとんど出来ています。

その後は、具体的にどんなことするのがオススメかと言うと…

 

人との関わりを増やしてみる!

毎日同じような日々が続くと、「人との関わりもだいたい同じ人ばかり」になります。

でも人生は、日々人との出会いと別れで出来ています。

 

色々な人と出会い、人それぞれが持っている魅力を感じることで、見える世界って変わります。

新しい経験、たくさんの学びを得ることで、人生というのは満たされていくのです。

是非、たくさんの方と触れ合う環境に飛び込んでみてください。

 

趣味を見つける!

何か没頭できる好きなことを見つけると人生観が変わります。

目標や夢などに繋がるこや、生きる楽しみのひとつに変わることで、日々の生活に色が出てくると思いますよ。

 

わたくしも、趣味をいくつかありますが…

趣味が出来てから行動範囲も増えて仕事への意欲も上がったり、趣味以外の事にも良い影響を与えてくれるようになりました!

 

国内や海外旅行など初めての環境に飛び込んでみる!

一度、今の環境とはまったく違った環境に行ってみることがオススメです。

様々な地域での文化を感じたり、自然を感じたり、人の温かさを感じたり!

今とは違った刺激のある空間を感じることで、脳や体の細胞まで刺激が伝わります。

 

様々な価値観を感じることは、今ある「つまらない」と感じてしまっている現実への考え方や見え方が変わる良いチャンスです。

是非時間やお金を作って、定期的に行うことがオススメです!

 

「一度、行ってみたかった」なんて場所、誰にもありますよね。

是非、勇気を出して行ってみましょう。

 

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