毎日同じことの繰り返しの人生からの緊急脱出大作戦!

毎日同じことの繰り返しの日々で疲れを夕日を見て癒している女性の画像 心の話

仕事→残業→帰宅→夕飯→お風呂→就寝

そんな毎日同じことの繰り返しの生活を送っていませんか?

こんな生活を送っていると、1年過ぎるのが早く感じますよね。

 

でも、そんな毎日同じことの繰り返しの人生のまま終わって良いのか?

いや!嫌だ!あくまでも私は!

今回は、そんな同じことの繰り返しの人生から緊急脱出する方法をご紹介します。

 

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毎日同じことの繰り返しの人生になってしまう人の本当の理由

夕焼けの海辺で立ち止まって眺めている女性の画像

日々マンネリした生活を繰り返し送っている人の中には、「好きでそんな生活をしている訳じゃない!」なんて何か理由があることが多いと思います。

 

新しい環境や新しいことに挑戦することが不安で怖いから!

毎日同じことの繰り返しの人生を送っている人は、不満を持っている人も多いかもしれませんが、実は本能ではその不満な日々が居心地よくなっている人も多いです。

 

こんなことを言うと…

「そんなわけないだろ!」なんて、ツッコミを入れたくなる人もいますよね。

 

でも人というのは意外にも、新しい環境や新しいことに挑戦することに、不安や恐怖心を抱く人は実は多いんです。

誰かに、「マンネリした人生がつまらないのなら何か新しいことすればいいじゃん!」って言われると、きっとあなたは、「いやでもお金が…時間が…」と何かしらの理由を付けて、その環境から抜け出そうとすることを止めていませんか?

 

これ実は、本当はお金や時間は関係ありません。

何か理由を付けることで、今の日々が変わってしまうかもしれない不安や恐怖から逃げているだけです。

このような本心とは違った方向に進んでしまうことを、メンタルブロックとも言います。

この心の壁を外してあげなければ、毎日同じことの繰り返しのつまらない人生からは抜け出すのは難しいのです。

 

不安や恐怖からくるメンタルブロックを外す方法

メンタルブロックが起こる原因は、先ほど話した不安や恐怖からのことがほとんどです。

これは、「自分を信じられていない」感情から来ています。

 

要は、自分に自信がないのです。

なので、何かしようとするごとに…

  • 新しい環境になっても馴染めない…やっていけない…と思っている
  • 新しいことに挑戦しても失敗する…と思っている

このようなネガティブなイメージが膨らんでしまいやすい人が多い。

 

メンタルブロックを外して、このようなネガティブなイメージをしないようになるために、すぐ出来る2つの感情コントロールの方法があります。

  1. 出来ないかもしれない自分にOKを出してみる。
  2. 小さな成功体験に全力で喜んでみる

 

出来ないことをダメだとルールを作ってしまうから、新たなことに挑戦する勇気や覚悟が出なくなるんです。

そんなルールを作っていれば、失敗することが怖くなるでしょうし、絶対成功する根拠がない限りは何も挑戦しなくなってしまいますよね。

 

このメンタルブロックを外すには、自分で自分にOKをしてあげるしかない。

「出来なくても失敗してもOK。自分なら大丈夫。」と根拠なんてないでしょうけど、ただ自分に言い聞かせてみるだけです。

「そんな人事な!」と思うかもしれませんが基本的に、「人生に成功する!出来る!」なんて、そもそも根拠なんてないんですよ。

 

それはネガティブな考えでも同じことが言えて、「出来ない!失敗する!」なんて考えも根拠はないのです。

なんなら、やりたいことがあるのに、「やらない」を選んでしまっているほうが失敗とも言えませんか?

 

だからと言って、いきなり大きな挑戦をする必要もありません。

自分の中で、どんなに小さなことや挑戦でも良いので、「あっ、これやってみたいな」って感情が出てきた時に試しにやってみればいいのです。

やってみて、「楽しかった!やってよかった!」という成功経験を積み重ねることで、少しずつメンタルブロックは外れやすくなっていきますよ。

 

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マンネリしてしまった人生からの緊急脱出する方法!

犬と猫がサングラスを付けている写真の画像

メンタルブロックを外す方法を、少しずつ取り組めるようになってきたら毎日同じことの繰り返しの人生から緊急脱出する準備は、ほとんど出来ました。

その後は、具体的にどんなことするのがオススメかと言うと…

 

人との関わりを増やしてみる!

毎日同じような日々が続くと、「人との関わりも同じ人ばかり」になりますよね。

でも人生は、日々人との出会いと別れで出来ています。

 

色々な人と出会い、人それぞれが持っている魅力や価値観を感じることで見える世界って変わります。

新しい経験、たくさんの学びを得ることで人生というのは満たされていくのです。

是非、たくさんの方と触れ合う環境に飛び込んでみてください。

 

趣味を見つける!

何か没頭できる好きなことを見つけると、人生観は変わります。

自分にとっての目標や夢などに繋がるこや生きる楽しみのひとつに変わることで、日々の生活に色が出てくると思いますよ。

私も今では趣味がいくつもありますが、趣味が出来てから行動範囲も増えて仕事への意欲も上がったり、趣味以外の事にも良い影響を与えてくれるようになった気がします。

 

国内や海外旅行など初めての環境に飛び込んでみる!

一度、今の環境とはまったく違った環境に行ってみることもオススメです。

様々な地域での文化を感じたり、自然を感じたり、人の温かさを感じたり、普段では味わえない刺激のある空間を感じることは、脳や体の細胞にまでその刺激が伝わります。

 

様々なところで違った価値観を感じることは今ある、「つまらない」と感じてしまっている現実への考え方や見え方を変える良いチャンスです。

是非時間やお金を作って、定期的に行うことがオススメです!

 

「一度、ここ行ってみたかった」なんて場所が誰にでもありますよね。

是非、勇気を出して行ってみましょう。

 

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