酵素ドリンクと言えば、ファスティング目的で行う方や健康や美容目的のために購入する人が多いですよね。
でも、酵素ドリンクもたくさんのメーカーが出ていて、
様々な口コミもあるので迷ってしまう方も多いはず！
口コミを見ていてもどこも似たようなことばかり書いてあって、中には購入して失敗してしまった方もいると思います。
今日は、酵素ドリンクを失敗しない選ぶポイントや正しい飲み方をご紹介します。
酵素ドリンクで大事なのは！
ファスティング目的であろうが、健康のためであろうが酵素ドリンクを選ぶとき絶対大切なのは「完全無添加」なことです！
酵素には、体内の毒素や老廃物を綺麗にする役割を増進させてくれるため痩せやすい環境にしてくれます！
しかし、添加物の入っている酵素ドリンクを選んでしまえば、返って体にとって負担がかかり効果を半減させてしまいますよね。
市販で売っているものや値段が安いものには、添加物が入っていることが多いので注意が必要です。
現在、酵素ドリンクで品質が良く人気を誇っているのは「優光泉」と「ベルタ酵素」です。どちらもおすすめ出来ますが、メリット・デメリットがあるので自身に合う商品を選んでみましょう。
どんな商品が良いか迷っている方は「優光泉（ゆうこうせん）ファスティング！口コミから集めたメリット・デメリット」も合わせて見るとイメージが湧きやすいですよ。
しっかり健康的に痩せるために、お金を無駄にしないためにも商品の詳細や成分を確認してから購入するようにしましょう！
ダイエットを成功させるなら多少お金をかけてでも品質にはこだわりましょう^^♪
酵素ドリンクの効果がなかった？正しく痩せる飲み方とは
酵素ドリンクを使ってダイエットをする人はたくさんいますが、「効果が出ない、効果を感じれなかった！返って太ったし！」なんて人も多いと思います。
でもね！痩せなかった人には理由があることがほとんど！
先ほど、話したように添加物入りの酵素ドリンクを飲んでもあまり効果は発揮されません！しかし、それ以外にも[su_highlight background=”#ffc7c4″]酵素ドリンクを飲んでも痩せない人たちには3つの特徴[/su_highlight]があったりします、、、
食事が高カロリーなものばかり食べている
よく勘違いしている人は、普段の食事に酵素ドリンクを取り入れるだけで痩せる！と安心して食事を食べ過ぎてしまっている方がいます。
でもそんな都合良い話なんてないですよね。
今では、黒烏龍茶などの脂肪や糖の吸収を抑えるものや脂肪の燃焼を上げるような特定健康食品のようなものも流行っていますが、あれも同じですよね。
これを飲んでいれば大丈夫！っていう理由から、普段よりも高カロリーなものを無意識に選んで食べてしまっている方が多いのです。
酵素ドリンクの効果を発揮させて痩せるには、食生活でカロリーコントロールされていることが前提です。
酵素ドリンクのカロリーが高い
そもそも商品によって酵素ドリンクには糖分やカロリーが高いものがあります。
正しい酵素ドリンクを選ぶ時には、先ほど話した完全無添加の他に、このカロリーもどれぐらいあるのか見てほしい！
高品質なものほど、カロリーオフになっているものが多く飲みやすいです！
又は飲みすぎ食前に飲んでいない
カロリーが高い酵素ドリンクを選んでしまった上に、たくさん飲めば痩せると思っている方もいるようです。しかし、そんなことはありません。
酵素ドリンクもしっかりカロリーがあります。飲みすぎればカロリー過多で太ることもあるんです。
そして、酵素ドリンクにはきちんと一日の目安の摂取量が記載されていると思うので、確認してルールを守るようにしましょうね！
そしてもう一つ！一食置き換えダイエットやファスティングの際は関係ないですが、食事に酵素ドリンクを取り入れて摂取している方は、食前に飲むほうが効果が高いです！
胃腸と言うのは、空っぽの状態の時ほど、最初に取り入れた食べ物や飲み物の栄養の成分を吸収してくれるからです！
まとめ～酵素で健康な体へ
酵素ドリンクで、健康的に尚且つしっかり痩せるためには、ちょっとしたところに気を付けるだけで効果を最大限に発揮させてくれます！
酵素ドリンクも良いものは安くはないので、出来るだけ安く済ませたい気持ちもわかりますが、結果的に痩せないのであれば、購入したお金ももったいないし、せっかくの努力やあなたの大切な時間も無駄になってしまいますよね。
実際に酵素ドリンクでダイエットする時イメージがまだつかない方は下記記事も合わせて読むとイメージが付きやすいですよ！
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