酵素ドリンクにも副作用があるって本当なの?騙されてはいけません!

パソコンを使っている女性の画像 酵素ドリンク

【執筆者】SHOTA
職業:整体セラピスト、整体サロン代表
執筆者の整体サロン≫≫ゆらす整体

 

「酵素ドリンクって副作用があるって聞いたことあるけど?」なんて不安を持っている人いませんか?

 

ネットで調べてみると

「酵素ドリンクを飲んでから体調が悪くなった。」

「頭痛や吐き気がする」

酵素ドリンクを飲んだことで、このような症状を訴える人っているんですよね。

 

でも実はこれ、間違った情報が蔓延していることが多いんです。

「酵素ドリンクは副作用があるのでないか…」という噂のほとんどは、勘違いからです。

 

結論から言うと、酵素ドリンクに副作用はありません。

でも酵素ドリンクの使用方法や、種類や品質によっては、返って体に負担がかかることもあります。

 

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酵素ドリンクの副作用がある噂の正体とは

RISKというコルクをつまんでいる指

「酵素ドリンクには副作用があるんではないか?」という噂は、調べてみると、「頭痛や吐き気」だったりすることが多くあります。

しかし、現在酵素ドリンクを使用している人のほとんどは、ファスティング(断食)です。

 

ファスティングというのは、食事を抜く代わりに酵素ドリンクで栄養を補給することで、体内の毒素や老廃物をデトックスを促すための健康法のことを言います。

 

しかしファスティングをすると、体内から悪いものを排出するときに、好転反応という体が良くなる前に起きる反応みたいなのがあるんですよね。

この好転反応で現れやすい症状が、頭痛や吐き気なんです。

 

このファスティングによる好転反応の症状を、副作用と勘違いして噂として出回ってしまったんじゃないかと、私は思っています。

噂って、基本は勘違いから広がることがほとんどですからね。

 

ファスティングのこと好転反応や対処法についてはコチラ↓

これさえ見ればファスティングのすべての方法がわかる!
ファスティングのことを知らない初心者さんから、もっと深くやってみたい上級者さんまで、ファスティングに関する情報をひとつに総集編としてまとめました。この記事ひとつでほとんどの疑問は理解、解決出来るように詳しく書かれていますので情報集めの一つにしてみてください。

酵素ドリンクの種類によって体に負担がかかることも

両手で顔を覆って驚いている女性

酵素ドリンクに副作用があるという都市伝説のほとんどは、ファスティングによる好転反応による勘違いだと説明しましたが、安心はまだ早いです。

ダイエットや健康のために、酵素ドリンクを使用するのであれば、あなたは1つ知っとかなければいけないことがあります。

 

それは、品質の良い酵素ドリンクを選んで使用することが出来るかどうかです。

現在では、通販やドラッグストアなどでも、色々な種類の酵素ドリンクが売っています。

 

しかし、市販で売っているような酵素ドリンクの中には、添加物が入っているものやカロリーが高いものなども存在します。

 

現在、高品質な酵素ドリンクで有名なのは、「優光泉」です。

購入した酵素ドリンク(優光泉)と炭酸水をスマホで撮った写真

※記事最後にランキング形式で、酵素ドリンクを紹介していて、購入も出来ますので、参考にしてみてください。

 

低品質の酵素ドリンクを使用してしまうと、ファスティングのような体のデトックスを目的とするような健康法では、返って体に負担がかかって、体調不良に繋がってしまう人もいるんですね。

健康のために酵素ドリンクを使用する方は、安いだけで商品を選んでしまうことは、気を付けましょう。

 

まとめ【酵素ドリンクは正しいものを選べば安心して飲める】

健康、ダイエット、ファスティングのために、酵素ドリンクを使用する方は、このようなどうしても好転反応によって、体調が悪くなってしまうこともあることを、理解しておきましょう。

決して、酵素ドリンク単体で副作用が起こるなんてことは、ほとんど考えられません。

 

中には好転反応も怖い人もいるでしょうが、本来品質の良い酵素ドリンクをして、正しく飲めている人ほど、好転反応を感じることも減ります。

最低でも、完全無添加でカロリーオフがされているような商品を選ぶようにしましょうね。

安心して、ダイエットや健康のために、飲んでいただければと思います。

 

酵素ドリンクの正しい選び方や飲み方を詳しく知りたい方は、「酵素ドリンクで痩せない人の間違った3つの行動!絶対痩せる正しいやり方!」にて記載しています。

断食にオススメな酵素ドリンク
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ファスティングと言えば、「優光泉」と言われるぐらい有名!
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当ファスティングブログ管理人も愛用中

ベルタ酵素

こちらもファスティングで使われることの多いベルタ酵素。
飲みやすさや美味しいと口コミでは人気。
品質は良好ですが、販売実績・コスパを考えて2位にしました。
個人で好みは違うと思うので、自分に合いそうな商品を選ぶのがポイントです。

酵素水328選

圧倒的な種類の野菜とフルーツから栄養素を抽出した酵素ドリンク!
販売実績数もとても多く人気です。
ダイエットの観点から特に使いやすいですが、ファスティング(断食)でも使用出来る品質レベル。

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