自分を否定する人と他人を否定する人の違い!楽しく過ごすには

否定的な人とそうじゃない人の分かれ道の画像 心の話
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自分を否定しているような人もいれば、他人を否定するような人もいますよね。

そんな両者否定的な人達ですが、ちょっと違う部分もあったりします。

 

自分を否定している人の心理

資料を見て否定する人の心理を考えている寝っ転がっている女性の画像

自分を否定してしまうのには、きちんと理由がある方がほとんどです。

 

自分に自信がない

自分に自信がない方は、自分を否定しやすい傾向にあります。

どうしても、何か誰もが認めるようなすごい能力がないと、「自分には価値がない」と思い込みを持ってしまう人もいるんですね。

 

そして何より自分の中でのルールがある方が多く…

「出来ないことはダメだ!失敗はしたらダメだ!」というような自分にプレッシャーをかけて生きている人って多いんです。

 

でもこれでは、何か挑戦することが億劫になってしまいます。

返って、何も成長に繋がらず「自分はダメだ!」という気持ちに繋がってしまうんですね。

 

要は、自信をなくしていくような環境を、自分で作ってしまっているということ。

本来なら、「出来なくても良い。失敗しても良い。」

そんな追い詰めなくても良いのです。

 

他人と自分を比べている

これは、どうしてもやっちゃいますよね。

あの人は優等生、エリートなのに、私は凡人や普通というような…

自分よりも優れているような人に目がいきやすく、人と自分を比べることで自分を嫌いになっている方は多いんです。

 

でも本来は、人それぞれで輝く部分や良いところは違います。

自分を否定しないように生きていくには、自分にしかない素晴らしいところを見つけて認める努力が必要になってきます。

 

他人を否定する人の心理

新聞を見て驚いている外人の子供の画像

他人をすぐ否定してしまうような人にも理由がしっかりあるはずです。

 

羨ましいの本音

「あいつは気にくわない!」

なんてイライラすることってありますよね。

 

でもそんな人のことを見て、イライラしたり否定したくなるときって、本当は「羨ましい…」なんてことも多いんですね。

 

例えば

「あいつは、何であんなに自由なんだ!」と、自分勝手な人を見つけるとイラつきますよね。

でもそれ、それぐらい「自分はこんなに我慢しているのに…」という現れなんですね。

 

自由な人のように、自分にはそんなことをする自由になる勇気がない。

ここにイライラしているのです。

実は、相手にイライラしているのではなく自分自身に怒っていたなんてことも多いんです。

 

自分の理想と求めているものと違う

人は、自分の中で理想像というものを常に描いて生きています。

その理想を達成するために、人に求めるようになる方って多いんですね。

 

しかし、人生そんな甘くなく自分の理想通りに人は動いてくれません。

そうすると、裏切られた気分になり、「あいつはダメだ!あいつは使えない!」と否定したくなるんです。

 

でも、人は自分の理想通りにはコントロールできません。

一度コントロール出来たところで、また自分の中の理想像は上がれば、より求めようとしてしまいます。

自分の理想を他人に押し付けてしまっている以上は、一生満たされることはないのです。

 

否定しない人生になるには

親指を立ててはにかんでいるスーツ姿の外人男性の画像

否定しないような人生になるには、人よりも自分のことを優先して生きていけるようにならないといけません。

どうしても、人に何か理想を押し付けたくなることもあるでしょうが、あくまでもそれは自分の理想です。

 

人それぞれで考え方や理想は違うので、そこは理解し尊重することが大切です。

 

そして、自分に自信をつけることです。

そのためには、「出来ない自分でも良い。失敗しても良い。」と…

自分にプレッシャーをかけないような人生になることが、自分を否定する環境が減り自信が付きやすくなるのでオススメです。

 

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