ファスティング

ファスティング

食べるファスティング【我慢せずに痩せたい初心者向け!】

すぐ痩せられる「食べないファスティング」は人気ですが、断食はちょっと怖いなって方もいますよね。そんな方のために当サイトではオリジナルで「食べるファスティングダイエット」という方法もご紹介してます。食事をしっかり食べれて健康的に安心して痩せたい方におすすめです。
ファスティング

ファスティングをしてもすぐリバウンド!絶対気を付けるべきこと!

結論からすると、ファスティングして痩せてもリバウンドしてしまう人も結構います。 ファスティング終了後(回復食後)にリバウンドする人たちの理由で最も多いのは、食への我慢によるストレスからの解放感です。 ファスティングは、食...
ファスティング

ファスティング期間中の空腹感を紛らわすとっておきの方法は

今話題のファスティングですが、知らない人もいますよね! 簡単に言うと断食です。 断食と言うと、一切食わず飲まずの生活というイメージされる方もいるでしょうが、それだけが断食ではありません。 今ではプチ断食といって、食...
ファスティング

ファスティングで、アレルギーや花粉症は良くなるって本当?

ネット上によく見かける「ファスティングでアレルギーや花粉症が改善する」という噂が、たくさん出回っていますよね。 皆さんもどこかで見たこと聞いたことあるのではないでしょうか? 初めに伝えておきます。 ファスティングを...
ファスティング

ファスティングに失敗する人がやりがちな行動!成功の秘訣は!

実は、ファスティングで理想の体型を手に入れた方たちは、きちんと段階を踏んで計画的に行えている傾向にあるんですよね。 打って変わって、失敗する人の特徴は、慣れない頃から長期間のファスティングを行ったり、極端な食事制限やカロリー制限を行う...