ファスティングについて

今話題のファスティングですが、断食するのはちょっと怖いしお腹が空くダイエットはやりたくないと思う方もいますよね。 でも短期間で少しでもダイエットを成功したいし痩せたいもんですよね。そんなあなたにおすすめの、一日一食だけ抜いて１週間で3...

主婦は、子供を持つと運動する時間も機会も減って、子育てによるストレスで暴飲暴食してしまうこともありますよね。日々増えていく体重を気にしながらもランニングする暇もスポーツジムなんて行く暇もない。 そんな忙しい子持ち主婦でも出来る「自宅で...

最近、グルテンフリーダイエットという言葉をよく聞くようになりました。健康志向の強いセレブやビジネスマンが実践している食事法が「グルテンフリー」です。モデルのミランダー・カーがダイエット法で火をつけ、プロテニスプレーヤーのノバク・ジョコビッチ...

ファスティングで使用する酵素ドリンクは何が良いのか迷っていませんか？酵素ドリンクにも添加物が入っているものもあればオーガニックな完全無添加なものまで品質も様々です。そんな中、最もファスティングにもおすすめの商品をご紹介したいと思います。

欧米で人気のパレオダイエットと日本で人気のファスティングダイエットやるならどっちのがいいのか、両者の特徴やメリットデメリットを比較してみました。あなたの目的に合わせて行うことがベストとなりますので、ひとつの参考にしてみてください。

ファスティングをしていると、どれぐらいの期間するのが良いのか？長期間すればするほど、健康にダイエットにいいの？なんて思う人もいますよね。でも、はたしてその考えは正しいのか、長い日にちを行うときのファスティングで気を付けることや注意点などまとめてみました。

４０代になると、肌の衰えやお腹の脂肪など目立ってきて、ダイエットを行うもののなかなか痩せずに悩んでいる女性も多いのではないでしょうか。出来れば運動せずに痩せたいアラフォーやアラフィフ女性の悩みを１週間で解消するファスティングダイエットをご紹介します。

ファスティングをする際に、ヴィーガンという言葉を聞いたこともあるのではないでしょうか？今回は、そんなヴィーガンについてとファスティングを組み合わせて行える健康ダイエット法をご紹介します。 ヴィーガンの意味とベジタリアンの違い ベ...

美肌になるため、高い化粧品クリームを使ってスキンケアしても結果に結びつかない女性もいますよね。原因は、体の中にある毒素や老廃物をデトックスしていないからかもしれません。今回はそんな美肌を体の中からスキンケアするファスティングをご紹介します。

ぽっちゃりとしてずいぶんと長く過ごしてきた。いい加減痩せたい！そんな女性の方はいませんか。もしも健康的に短期間で痩せられる方法があったらあなたは頑張ってみようと思いますか？そんなあなたのためにぽっちゃりを卒業させるファスティングダイエットをご紹介します。