その他・日記

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ファスティングって良いの?ポテトチップス大好きなおデブな私も痩せた!

みんなは、ポテトチップスは好きですか? 急になんだよって感じですよね。 実はね 昔は、私はそんな油ぎっしゅな大好きなポテトチップスやチョコなど食べながら、あまーいファンタをがぶ飲みするような典型的な不健康おデブちゃんでした...
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ダイエットはやる気が命!モチベーションを高める5つの方法

女性にとってダイエットをする目的は、美しくみられるためではないでしょうか。 ある時を境にカロリーの高いものばかりを食べるようになってから、その後もずっと肥満体型で過ごしてきたという人は少なくありません。 そこから減量に向けて食事制限...
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【肥満体質の女性心理】普段から必要以上に食べ過ぎる原因と対策

「産後に激太りする30代~40代は多いようだけど、私は子どもを産む前から肥満体質」 「ダイエットに挑戦してきたけど、どうしても食べ過ぎてしまう」 このように、普段から必要以上に食べ過ぎて肥満体質になる女性は少なくありません。 ...
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ファスティングダイエットって誰でも出来るの?怖くない?に答えます!

様々なダイエットがある中で、ファスティングダイエット法は手っ取り早く体重が落ちやすいのは確かです。 でも、「ファスティングって断食でしょ?痩せそうだけど体には悪そう…。なんだか危なそうで怖い…。」なんて言葉もよく耳にします。 確かに不安...
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ファステイングの美容効果って?若返るって本当なの?に答えます!

今じゃファスティングも健康やダイエットのためでなく、美容の分野でも注目されているみたいですよね。 芸能人やモデルさんが行っている方も多くSNSなどでとりあげられていることも多いため、一般女性もそれを見て「私もやってみようかな」なんて考える...
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私がリバウンドしなくなったのはファスティングダイエットと出会えたから!

ダイエットと言えば、成功してもリバウンドが気になる方も多いですよね。 なかなか痩せ続けるのって難しい話なんですよねきっと。 そんな私もよくダイエットしては太ってと、リバウンドを何度も経験していました。 そんな話を今日は日記にしてみまし...
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ファスティングってダイエットに良いですか?の質問に答えます。

誰もが気になる点ですよね。ファスティングがダイエットに良いのか悪いのか、結論から言えばダイエットには向いています。 しかし、それはあなたがダイエットをする目的によって変わってくると言えます。 「すぐ痩せたい!ただ痩せたい!」 って方は...