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朝食ヨーグルトダイエットを1週間頑張ってみた結果

人気のヨーグルトダイエットですが、実施期間は3日~1週間ぐらいでやる方が多いみたいです。 私も、1週間の期間に決めて、自ら体験したので、感想と結果を報告します。 実際にしてみて、ヨーグルトダイエットの良いところと悪いところを踏ま...
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1週間りんご置き換えダイエットしてみた結果が凄過ぎた!

人気のりんごダイエットですが、「実際本当に痩せるのか?」疑問を持つ人もいますよね。 今回は、最近太り気味で心配な友人に頼んで、1週間でどれぐらい変わるのか実践してもらいました。 1週間りんご置き換えダイエット生活を、実践した中で...
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夕食豆腐置き換えダイエットでカロリー大幅カット!

夕食を豆腐に置き換えるダイエットって知っていますか? 豆腐は低カロリーで栄養もあるので、ダイエットにも良いんですよね。 今回は、そんな豆腐に秘められたダイエットのやり方をお伝えしようと思います。 夕食豆腐置き換えダイエ...
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1週間バナナダイエットしてみた結果は2キロも痩せました!

皆さん、バナナ置き換えダイエットは知っていますか? 私も過去に、このバナナ置き換えダイエットを1週間実践してみたところ、お通じがしっかり出るようになって代謝が上がったのか、-2キロも痩せた経験があります。 そんなバナナ置...
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バナナダイエットが痩せないと言われる理由!痩せる人たちとの違いは?

バナナダイエットは、食事の一食をバナナに置き換えるだけのダイエットです。 しかし、「痩せた!」なんて喜びの声もありますが、中には、「痩せなかった。返って太った。」なんて声も良く見かけます。 なぜバナナダイエットで、痩せな...
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キャベツ置き換えダイエットの正しいやり方と注意点!

年齢重ねるごとに、体重って太りやすくなりますよね。 せっかくダイエットするなら、健康的に痩せたいものです。 そんなあなたには、キャベツ置き換えダイエットをオススメかもしれません。 その他置き換えダイエットを知りたい...
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ヨーグルト置き換えダイエット!便秘の人にもオススメです。

お通じが出ないだけで、結構太りやすい体になってしまうものですよね。 そんな便秘持ちで、尚且つ太りやすい体質の方たちから注目されているのが、ヨーグルトを活用した一食置き換えダイエットです! ダイエット中には、便秘で悩む人が多い...
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具材たっぷりでもOK!味噌汁置き換えダイエット

置き換えダイエットの方法に、「味噌汁」があるのをご存じでしょうか? 「味噌汁なんて毎日飲んでるし、痩せないでしょ」なんて言う方もいるでしょうが、そんなことありません。 味噌汁で痩せるためには、正しいやり方があります。 ...
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プロテイン置き換えダイエットのやり方【1週間挑戦してみた結果と感想】

みなさんプロテインって、飲んだことありますか? ダイエットしていると、どうしても体重と一緒に筋肉も落ちてしまいやすく、代謝が悪くなることでリバウンドしやすくなってしまいますよね。 そんな時にオススメなのが、プロテイン置き換えダイ...