「もうこんな生活嫌だ！」なんて叫びたくなるほど、人生なんて自分の思い通りにいかないことが多いですよね。
お金もない、時間もない、やりたいこともできない、我慢することばかり、理不尽なことばかり。
そんな良いことよりも悪いことばかりの環境にいるなら、生活が嫌になるのも当然です。
そこで今回は、そんな今の生活に嫌気がさす環境から抜け出すための方法をご紹介していきます。
生活に嫌気がさす原因を明確化しよう
実は、世の中には、現在の生活に不満を感じている人たちは思っている以上に多くいます。
内閣府の世論調査では、以下のような生活満足度に対する調査結果が述べられています。
全体として，現在の生活にどの程度満足しているか聞いたところ，「満足」とする者の割合が70.3％（「満足している」9.5％＋「まあ満足している」60.8％），「不満」とする者の割合が29.0％（「やや不満だ」23.0％＋「不満だ」5.9％）となっている。
引用：世論調査（内閣府）
この数値を見て、どう思いましたか？
意外にも、生活に不満を感じている人って多いですよね。
問題なのは、「もうこんな生活嫌だ！」なんて叫びたくなるほど苦しくなっている今の環境から抜け出すことが大事になります。
そのためには、今自分が生活に嫌気がさしている原因を明確化することが大切です。
具体的には、生活の中で何が不満なのか嫌なのかをハッキリさせることです。
人が生活の中で嫌になる事柄で多いのは、
- 仕事、家族、友達、夫婦、子供、恋人による人間関係など
- お金の問題
- 時間の問題
- 学歴の問題
この辺でしょう。
細かく言えば、人それぞれ今の生活に嫌気がさしている理由は違うと思います。
まずは、メモ帳やノートなどなんでも良いので、自分が生活の中で感じている嫌なことや我慢していることやストレスになっていることなど書きだしてみましょう。
この作業は、今の嫌な生活から抜け出すための準備としては大切です。
もうこんな生活嫌だ！悪い環境から抜け出し好転させる絶対条件
結局、嫌な生活から抜け出すためには、何かしら今を変えるための行動をするほかに方法はありませんよね。
ただ立ち止まって不満を言っているだけでは、今の嫌な生活や悪い環境が良い方向に変わることもありませんしね。
まずは、先ほども話しましたが、メモ帳やノートなどに、今の生活に嫌気がさしている理由（不満）を書き出すこと！
そして、今不満に感じているその出来事を一つでも多く解消していけるような行動を心がけていくだけです。
例えば、
- 自分にとって身近に嫌いな人や苦手な人がいるなら、距離をとって離れる。
- お金がないことが不満なら、今よりお給料が良いところに転職する、または副業する。
- 育児が大変なら実家に戻って、家族に助けてもらう。
- 恋人と気が合わないなら別れて、違う恋人を探してみる。
などなど。
このように、どんな悩みでも不満のない環境に変える方法は、だいたいあります。
今を変えるには、一歩勇気を出して環境を変えるための行動をするしか方法がないんです。
正直こんな話をしても、「それができないから困っている！」なんて言いたくなる人もいるでしょう。
でも、できない理由を訴えていても、何も行動にしなければ何年経っても今の悪い環境は変わらないままなのが現実です。
厳しい言葉かもしれませんが、人生は自分の都合よく物事は進まないし変わってくれないものです。
できない理由を訴えて何も行動しないよりも、環境を変えるために今できる行動は何か考えることのほうが大切になります。
たった一つの自分の行動が、今の嫌な生活や悪い環境から抜け出すきっかけになることも忘れないようにしておきましょう。
自分の都合良くは、生活も人もコントロールできない！
「もうこんな生活は嫌だ！」なんて言いたくなるほど苦しい環境にいるのにも関わらず、行動に移せない人や変わろうとしない人もいます。
先ほども少し話しましたが、自分の都合よく物事が進まないことがあることを本当の意味で受け入れていない人ほど、行動に移せない傾向があります。
例えば、お給料が少ないことに不満がある人なら、「転職なんて不安。めんどくさい。いつか給料上げてくれないかな…。」なんて願い続けている人もいますよね。
人間関係に不満がある人なら、「自分は悪くない！相手が悪いところを直すのが筋でしょ！」なんて思いが強い人もいますよね。
環境の不満がある人なら、「時間がないから好きなことができない。仕事が忙しいのが悪い！」なんて思う人もいるでしょう。
実は、こうした次に進めない思考、自ら今の環境を変えようとする思考がなくなってしまっていることが、生活に嫌気がさすような環境を作り上げている原因でもあるんです。
これらの原因は、心のどこかで自分の都合の良い世界にならないか求めてしまっている気持ちがある人も多いのがやっかいなんです。
いつの間にか、人や環境を自分の都合良い世界にコントロールしようとしすぎてしまっている人ほど次に進めずに環境も悪化していきやすいってことです。
自分も昔は、自分が変わるよりも周りを変えようとして生きていました。
当時は、自分が変わる勇気や覚悟がないからって、周りが変わらないのがいけないと人のせいにしてばかりいて文句や愚痴ばかり言っていましたね。
もちろん、相手や悪いことや環境に運悪く恵まれなかったことが原因のこともあるかもしれないけど、それを言っていても何も現実（生活）は変わってくれませんよね。
不満が増えるばかりの嫌な生活を抜け出したいなら、どうしても自らが勇気を出して今の嫌気のさした環境を変えるための行動をしていかなければならないこともあるんです。
何かに挑戦しなければならないこと、リスクを負わなければならないこともあるでしょうが、それぐらい嫌気がさしている生活環境を良くするには勇気と覚悟が必要なんです。
嫌な生活を変えるための勇気を出して行動に移すための秘訣
ここまで話してきた内容を見て、自分の今の嫌気がさすほどの苦しい生活が変わらないのか、もう気づいている人も多いはずです。
本当は、どうすればいいのか自分でも分かってる人もいると思います。
原因は、ただただ勇気が出せずに動けないだけなんです。
今までやってきたことを変えることは怖いでしょう。
新しいことにチャレンジするのも不安でしょう。
きっと、今の嫌な生活から抜け出そうと行動することができても、「失敗してもっと悪い生活（人生）になったどうしよう…。」なんて考えてしまうこともありますよね。
確かに、お金の不満があって転職しようと考えても、本当に面接に受かるか保証はありません。
今よりも給料が増えるとも限らないですし、新しい職場の環境に馴染めるかも分かりません。
環境を変えるってことは、それはそれで怖くて不安なものですよね。
でも、あなたに必要なのは、自分が本当はどうしたいのかに気づくことです。
それは、自分の気持ちを知ることです。
新しい環境に飛び込み、今の環境を変えることは、とても勇気のいることです。
言い訳したくなるのも、行動できずにいるのも、気持ちはすごい分かります。
どんなに行動できる人だったとしても、何か新しいことに挑戦するときには誰だって不安は感じるものです。
ただ、一つ忘れてはいけないのは、勇気を出して行動してみたら、「意外に大丈夫だった！」なんてことも多いことです。
すべてとは言いませんが、「勇気を出して行動して良かった！」なんて思えることもあるかもしれないことを忘れないでほしいのです。
どんなに行動に移すことが怖くても不安でも、結果はやってみないと分からない。
例え、失敗しても自分が思っている以上に、自分はまた立ち上がることもできます。
これらのことはすべて、前へ進んでみないと分からないことなんです。
だから、最初はできる範囲内でOKです。
今あなたが生活の中で不満に感じている嫌なことから解放されるように、環境を変えるための行動は何か考えてみましょう。
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まとめ
このように、もうこんな生活嫌だと思ってしまうぐらい人生を楽しめていない人は多いと思います。
でも、そんな悪い環境から抜け出せないのは、周りの人間や周りの環境がすべて悪いからとは限りません。
もしかしたら、自分が自分で環境を変えることに億劫になっているからかもしれないんです。
人生というのは、いつでも自分の行動次第で変わることはできます。
でも、人生を変えるというのは、どうしてもそれなりなリスクを負う可能性もあります。
そのため、それなりな勇気と覚悟がないといけないこともあるんです。
待っていても、人生はそう自分の都合よくは変わってくれません。
だから、一歩前へ踏み出すしかないこともあるんです。
一人で無理なら、人を頼ってみるのも良いでしょう。
まずは、自分の嫌な環境を変える勇気と覚悟を持ってみましょう。
この記事が、少しでも誰かの役立つ情報になっていれば嬉しいです。
